Entrenamiento Funcional Basico Fundamental functional teaching Lunge

Entrenamiento Funcional Básico | Fundamental functional teaching | Lunge , squat, plancha



♥ ♥ ToGoGym by Zagros♥ ♥

¡Hola a todos un miércoles más!

Standard functional schooling – Squat, Lunge, Plancha abdominal, Skipping.

33 Minutos de Entrenamiento Funcional.

Combinaremos una serie de ejercicios de fuerza con cardio, para mejorar la resistencia cardiovascular. Juega con intensidades diferentes. Repite esta clase 2 o 3 veces por semana y además de reducir tu grasa, mejorará tu resistencia aeróbica.

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