ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NINOS TABATA Children HFA Conditioning

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NI脩OS // TABATA Children – HFA Conditioning



ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NI脩OS // TABATA Children – HFA Physical fitness
Rutina de entrenamiento de EJERCICIO para NI脩OS
Les traemos una super RUTINA de ejercicio para ni帽os y ni帽as que les va a encantar

Calentamiento
2 Rondas

20鈥 Caminata de Punta
20鈥 Saltos Bailarina
20鈥 Caminata de Tal贸n
20鈥 Caminata de Oso
20鈥 Caminata Cangrejo
20鈥 Saltos de Rana

TABATA
2 Rondas / 1鈥 Descanso

1. Leaping Jacks
2. Tricep Dips
3. Saltos Laterales
4. Postura de 脕rbol
5. Sentadillas con Salto
6. Fowl Dig
7. Skipping Alto
8. Dead Bug