ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NINOS TABATA Children HFA Conditioning

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NIÑOS // TABATA Children – HFA Conditioning



ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA NIÑOS // TABATA Children – HFA Physical fitness
Rutina de entrenamiento de EJERCICIO para NIÑOS
Les traemos una super RUTINA de ejercicio para niños y niñas que les va a encantar

Calentamiento
2 Rondas

20” Caminata de Punta
20” Saltos Bailarina
20” Caminata de Talón
20” Caminata de Oso
20” Caminata Cangrejo
20” Saltos de Rana

TABATA
2 Rondas / 1’ Descanso

1. Leaping Jacks
2. Tricep Dips
3. Saltos Laterales
4. Postura de Árbol
5. Sentadillas con Salto
6. Fowl Dig
7. Skipping Alto
8. Dead Bug