Entrenamiento HIIT con cuerda

Entrenamiento HIIT con cuerda



Look at this bro!
Cardio de intensidad media alta a intervalos!!!
40 segundos elevaciones de tal贸n (Descanso)
50 segundos saltos normales/cruzados
25 segundos saltos con un pie
25 segundos saltos con el otro
40 segundos saltos intercalados a maxima velocidad
3 o 4 vueltas