ENTRENAMIENTO INTENSO Y CORTO 7 EJERCICIOS PARA BAJAR DE

ENTRENAMIENTO INTENSO Y CORTO / 7 EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO / CARDIO EN CASA



¡Hola! Mi nombre es Dima. Soy preparador físico, masajista y nutricionista.

Нoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para perder peso. Este entrenamiento es perfecto para hacer en casa ya que no necesitamos mucho espacio. Esta rutina os ayudará a todos aquellos que queréis adelgazar o quemar grasa. Con solo 17 minutos ya puedes conseguir mejorar en tu camino de bajar de peso. #shorts

17 minutos para reducir cintura y eliminar los rollitos de grasa que te sobran. Mis films te ayudarán a perder peso rápidamente, reducir la barriga, fortalecer los glúteos, conseguir una barriga plana y piernas delgadas. #bajardepeso

¡Eres genial, tendrás éxito! ¡Te lo mereces! #ejerciciosencasa

📌 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO

🍑EJERCICIOS para GLÚTEOS y PIERNAS EN CASA | AUMENTA tus GLÚTEOS – RUTINA 13 minutos

🔥EJERCICIOS PARA BAJAR DE PESO – CARDIO EN CASA 15 MINOTOS

⚡️EJERCICIOS para Abdomen y CINTURA en CASA – 8 MINUTOS

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Música:
Facading – You and Me [NCS Release]
Julius Dreisig & Mandrazo – Swalla [NCS Release]
Debris & RudeLies – Animal (feat. Jex) [NCS Release]
Blazars – Northern Lights [NCS Release]
Clarx & Harddope – Castle [NCS Release]
Kovan & LaCrème – Wonder (Feat. Daimy Lotus) [NCS Release]