Entrenamiento lanzando kettlebells al aire Entrena con poco espacio

Entrenamiento lanzando kettlebells al aire – Entrena con poco espacio.



Es importante ir variando los tipos de entrenamientos, por ello, a veces ideo nuevas formas de entrenar, sobre todo para aquellas personas que no disponen de mucho espacio ya que sus pisos son pequeños. Por ello, he pensando en esta forma de entrenar todo el cuerpo, entrenar la potencia y explosividad lanzando kettlebells o mancuernas al aire y volviéndolas al coger.

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