Entrenamiento Matutino Cardio Intenso Para Quemar Calorias

Entrenamiento Matutino – Cardio Intenso Para Quemar Calorías



Comenzar el día con ejercicio ayuda a despertar tu cuerpo, quemar calorías, acelerar tu metabolismo e incluso mejorar tu estado de ánimo.

Prepárate para entrenar duro, ya que esta poderosa rutina pondrá a prueba tu condición física. En 42 minutos de mucha actividad puedes encontrar varios ejercicios para todo el cuerpo organizados en sequence rápidas, además del tiempo de descanso entre cada ejercicio también ser corto, solo 15 segundos, maximizando los resultados.

A muchas personas les gusta entrenar por la mañana porque tienen más energía durante todo el día. Si también eres parte de este selecto equipo y te encantan los ejercicios de cardio, ¡creo que te gustará el online video de hoy!

¡Vamos! 💪❤

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00:00 Lateral Actions
00:31 Círculos De Brazo
01:02 Arm Crossovers
01:38 Descanso
02:11 Lateral Arm Circles
02:39 Descanso
02:56 Extensión De Piernas
03:27 Descanso
03:45 Lateral Arm Circles
04:13 Descanso
04:31 Extensión De Piernas
05:01 Descanso
05:19 Lateral Arm Circles
05:47 Descanso
06:05 Extensión De Piernas
06:36 Descanso
06:53 Lateral Arm Circles
07:22 Descanso
07:39 Extensión De Piernas
08:10 Descanso
09:11 Ahead Soar
09:35 Descanso
09:53 Knee Travel
10:20 Descanso
10:37 Forward Bounce
11:01 Descanso
11:19 Knee Push
11:45 Descanso
12:02 Ahead Soar
12:26 Descanso
12:44 Knee Drive
13:10 Descanso
13:28 Forward Soar
13:52 Descanso
14:09 Knee Travel
14:36 Descanso
15:37 Overhead Reach
16:07 Descanso
16:25 Golpes De Puño
16:51 Descanso
17:09 Overhead Arrive at
17:39 Descanso
17:56 Golpes De Puño
18:23 Descanso
18:40 Overhead Attain
19:10 Descanso
19:28 Golpes De Puño
19:54 Descanso
20:12 Overhead Access
20:42 Descanso
20:59 Golpes De Puño
21:26 Descanso
22:27 Ski Jacks
22:57 Descanso
23:14 Extensiones Corporales
23:41 Descanso
23:59 Ski Jacks
24:28 Descanso
24:46 Extensiones Corporales
25:13 Descanso
25:30 Ski Jacks
26:00 Descanso
26:17 Extensiones Corporales
26:45 Descanso
27:02 Ski Jacks
27:31 Descanso
27:49 Extensiones Corporales
28:16 Descanso
29:18 Break up Jumps
29:44 Descanso
30:01 Windmill
30:30 Descanso
30:48 Break up Jumps
31:14 Descanso
31:31 Windmill
32:00 Descanso
32:18 Split Jumps
32:44 Descanso
33:02 Windmill
33:31 Descanso
33:48 Split Jumps
34:14 Descanso
34:32 Windmill
35:01 Descanso
36:02 Squat In Out
36:30 Descanso
36:48 Corriendo En El Lugar
37:12 Descanso
37:29 Squat In Out
37:57 Descanso
38:15 Corriendo En El Lugar
38:39 Descanso
38:56 Squat In Out
39:24 Descanso
39:41 Corriendo En El Lugar
40:05 Descanso
40:23 Squat In Out
40:51 Descanso
41:08 Corriendo En El Lugar
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#RobertasGymEspanol