Entrenamiento Matutino De 3 Dias Perdida De Peso Diaria

Entrenamiento Matutino De 3 Días: Pérdida De Peso Diaria



Si deseas perder peso de manera sencilla debes tener una vida activa y realizar 30 minutos de ejercicio al día. La buena noticia es que este entrenamiento de hoy puede ayudarte a cumplir esa tarea.

Aquí hay una rutina increíble de ejercicios de pie, es una secuencia fácil y efectiva para trabajar varios grupos de músculos y contiene solo un ejercicio de salto.

Haz este entrenamiento por la mañana durante 3 días para que puedas acelerar tu metabolismo y acostumbrarte a los ejercicios. Entonces solo necesitas seguir ejercitándote constantemente hasta que alcances tus metas.

¡Vamos!💪❤

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00:00 Círculos De Brazo
00:34 Physique Rotations
01:21 Torso Twists
02:06 Side Bends
02:56 Descanso
03:28 Overhead Access
04:08 Descanso
04:30 Increase And Plie
05:20 Descanso
05:42 Overhead Get to
06:22 Descanso
06:45 Rise And Plie
07:34 Descanso
07:57 Extensiones Corporales
08:32 Descanso
09:15 Overhead Attain
09:55 Descanso
10:17 Increase And Plie
11:07 Descanso
11:29 Overhead Reach
12:09 Descanso
12:31 Rise And Plie
13:21 Descanso
13:44 Extensiones Corporales
14:19 Descanso
15:02 Split Jumps
15:40 Descanso
16:08 Golpes De Puño
16:51 Descanso
17:18 Split Jumps
17:57 Descanso
18:24 Golpes De Puño
19:07 Descanso
19:35 Gradual Jumping Jacks
20:18 Descanso
21:00 Break up Jumps
21:39 Descanso
22:06 Golpes De Puño
22:49 Descanso
23:17 Break up Jumps
23:55 Descanso
24:23 Golpes De Puño
25:06 Descanso
25:33 Slow Leaping Jacks
26:16 Descanso
26:59 Slow Mountain Climber
27:49 Descanso
28:11 Gradual Mountain Climber
29:01 Descanso
29:24 Slow Mountain Climber
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#RobertasGymEspanol

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