ENTRENAMIENTO PARA GLUTEOS Y PIERNAS EN CASA CON BANDA

ENTRENAMIENTO PARA GLÚTEOS Y PIERNAS EN CASA | CON BANDA ELÁSTICA | 15 MINUTOS



MÉTODO 10 X 10
10 REPETICIONES
10 SEGUNDOS DE DESCANSO
2 Series
También podés reemplazar la banda por mancuernas o tobilleras.