¿Te gustaría ser parte de la tendencia Crossfit?, anímate, porque en este post te daremos las pautas para que practiques Crossfit el reto para estar en forma del momento, más efectiva y segura para bajar esos kilos demás sólo necesitas iniciativa y constancia.
El sistema Tabata dentro de las rutinas de entrenamiento se ha popularizado. Te contamos todo sobre este sistema que trae resultados a corto plazo y poco tiempo.
Practicar yoga en casa es más fácil de lo que crees. Aprende a superar los tres principales obstáculos y mantén tu práctica fresca durante los próximos años.
Si quieres optimizar los resultados de tus entrenamientos debes prestan atención a la alimentación. Entrenamiento y nutrición van de la mano. Aquí puedes encontrar 5 tips que te van a ayudar a obtener resultados rápidos.
Si buscas subir tus pulsaciones y quemar más grasa, aquí encontrarás todo lo que debes saber sobre los ejercicios de alta intensidad o rutinas HIIT.
Una buena rutina debe ser variada y los ejercicios con gomas elásticas son ideales para ello. Aquí te explicamos cuáles son sus beneficios y cómo usarlas.
Lleva tu entrenamiento en suspensión al próximo nivel
