Esferodinamia para EMBARAZADAS Ejercicios simples y efectivos

Esferodinamia para EMBARAZADAS 馃ぐ馃徎 Ejercicios simples y efectivos



En este online video te traigo una clase de esferodinamia para que puedas hacer en tu casa (siempre con previa consulta al m茅dico/a y que te haya dado el ok para realizar actividad f铆sica durante el embarazo).

La pelota es un elemento de gran ayuda en esta etapa hermosa de la vida, su uso permite la relajaci贸n y movilizaci贸n de la zona de pelvis y cadera as铆 como tambi茅n desarrollar la propiocepci贸n.

En la clase de hoy te presento ejercicios f谩ciles para trabajar TODO el cuerpo y terminar relajada y lista para seguir con las dem谩s actividades de tu d铆a! Si te queda alguna duda o inquietud no dejes de escribirme abajo en los comentarios 馃憞馃徎

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