ESTIRAMIENTOS para GANAR FLEXIBILIDAD EJERCICIOS para ESTIRAR y aumentar

ESTIRAMIENTOS para GANAR FLEXIBILIDAD – EJERCICIOS para ESTIRAR y aumentar tu MOVILIDAD



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En este v铆deo os traigo diferentes ejercicios y estiramientos para ganar flexibilidad y movilidad. Esta rutina de ejercicios para estirar la pod茅is hacer antes o despu茅s de los entrenamientos, cuando quer谩is, incluso en los d铆as de descanso. Espero que os ayude 馃檪

Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del gimnasio on line Fuertafit+