ESTOS 6 EJERCICIOS SON INCREIBLES Entrena todo tu cuerpo en

ESTOS 6 EJERCICIOS SON INCREÍBLES: Entrena todo tu cuerpo en casa



Adelgaza, aumenta músculo o entrena todo tu cuerpo con los mejores planes de entrenamiento. Elige tu plan favorito en nuestra internet:

Esta rutina se puede ejecutar donde quieras: en casa o en el gimnasio. Solo necesitas una pared para comenzar a trabajar todo tu cuerpo.

30» ELEVACIONES PIERNAS EN SENTADILLA ISO.
30» PASOS A LA DERECHA/IZQUIERDA EN PLANCHA
30» APERTURAS PIERNAS EN PUENTE GLÚTEOS ISO.
30» FLEXIONES RODILLA EN PLANCHA
30» PUENTE GLÚTEOS CON PIES EN PARED
30» COMBO ELEVACIÓN PIERNAS

Sigue estas pautas:
✅ Descansa 60 segundos tras cada ejercicio
✅ Repite 2 veces el circuito
✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana
…………………………………………………………………………………………………………………

💟 COMPARTE y DA LIKE!
#deporlovers​​ #fullbody​ #homeworkout #reto​​ #workout​​ #ejerciciosencasa​​

💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL!

💟 LA Purple DEPORLOVERS

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *