Estrategias practicas para optimizar el entrenamiento de fuerza Dr

Estrategias pr谩cticas para optimizar el entrenamiento de fuerza

Curso completo:

En el entrenamiento de fuerza no basta s贸lo con conocer los principios y bases del entrenamiento. Adem谩s, es necesario conjugar adecuadamente todos los factores y las variables para progresar en el proceso de entrenamiento.

En esta formaci贸n podr谩s actualizar y trasladar todos los conceptos te贸ricos del entrenamiento para poder aplicarlo en tus entrenamientos y aprender diferentes estrategias para poder optimizarlo.

Programa:
– Introducci贸n
– Definici贸n del concepto de fuerza.
– Factores mec谩nicos y fisiol贸gicos en el desarrollo de fuerza
– Importancia de la fuerza muscular en el rendimiento y desarrollo deportivo
– Estrategias pr谩cticas para optimizar el desarrollo de fuerza

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