HIPOPRESIVOS Segunda rutina de hipopilates

HIPOPRESIVOS. Segunda rutina de hipopilates.



Segunda rutina de Hipopilates , una fusión entre hipopresivos y fisiopilates.

Son múltiples los beneficios que podemos conseguir con este método. El suelo pélvico se fortalece al igual que el stomach a través del músculo transverso.

Las bases del fisiopilates y de los hipopresivos son las mismas: postura , respiración y proyecciones.
Recordad que esta rutina de ha de hacer cuando controléis los ejercicios de la primera.
Espero que os guste !