Johnny ‘Bananas Devenanzio Nutrtion tips

Johnny Bananas ofrece sus consejos de nutrición para la «fiesta de pijamas de celebridades»


MTV El reto leyenda y Fiesta de pijamas de celebridades invitado, Johnny ‘Bananas’ Devenanzio abrió recientemente Músculos y fitness en su mascota odia el gimnasio. Después de ver al fanático de los deportes extremos preparar una tormenta en Instagram, sentimos la necesidad de recuperar su cerebro, esta vez profundizando en algunas de sus ideas saludables para una alimentación más limpia.

Durante su programa de entrevistas de fin de semana, Bananas se pone pijama y realiza ópera con invitados como Tiffani Thiessen, Sammy Hagar y Los peores cocineros de América chef, Anne Burrell, pero cuando se trata de impresionar a sus invitados, el famoso temerario todavía tiene una opción de fantasía para ese invitado de cena de fantasía.

«Me encantaría tener a Mike Tyson», dice Bananas. “El niño tiene un talento y una personalidad tan extraordinarios y únicos. Me encanta saber qué impulsa y qué motiva a las personas «

Usted es lo que come

Ahora con 38 años, Bananas, quien se graduó de Penn State, ha madurado hasta el punto de que es más probable que cocine para una fiesta que para ser la propia vida, y dados sus trucos con los bocadillos tradicionales, eso está bien para nosotros.

«Incluso en buenos restaurantes, hay muchas cosas que agregan a la comida, para mejorarla, que no agregarías si estuvieras cocinando en casa», dice Bananas. “No agregarías tres veces la cantidad de tu ingesta diaria de sodio a una comida. Me gusta tomar mis platos favoritos y replicar el mismo plato en casa, con los mejores ingredientes que puedo encontrar «.

Mexicana casera

«Las tortillas compradas con anticipación están recién cargadas con conservantes», dice Bananas. “Me gusta hacer mis rondas. Me encanta hacer tacos con batatas. Reemplazo la tortilla o el taco con batatas. Lo cocino en una freidora para que la piel exterior quede crujiente. Luego agrego el pollo molido y el aderezo para tacos. Sustituyo el yogur griego por crema agria y, con un poco de salsa encima, está genial. Cuanto menos elaborado y más natural puedas ir, mejor en mi opinión. «.

Adopte un enfoque granular de la nutrición

«No necesariamente he cambiado mucho desde mi ingesta de calorías, en su lugar he cambiado mis tipos de carbohidratos», dice Bananas. “Traté de cortar mucha harina y almidón. El pan que como no tiene harina y soy un gran fanático de los granos antiguos. Me gusta la espelta, la quinua, el lino … así que en lugar de una tortilla comprada en la tienda, haré una tortilla de trigo antigua. Eliminar esos carbohidratos simples y refinados ayuda con su peso, pero también se siente mejor, y si lo cocina bien, ni siquiera se da cuenta de que está haciendo esas sustituciones «.

Independientemente de si el ex campeón mundial de boxeo se une a Bananas en una futura edición de Fiesta de pijamas de celebridades, o únase a él para una de sus comidas saludables, estamos seguros de que «Iron» Mike estaría orgulloso del entusiasta chef.