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Las 7 preguntas más importantes para hacerle a un entrenador personal


Por lo tanto, tiene objetivos de acondicionamiento físico y desea resultados, pero necesita ayuda. Aquí es donde la contratación de un entrenador personal puede llenar este vacío.

Ya sea que esté buscando obtener un máximo de una repetición, bajar algunas tallas, prepararse para la competencia o simplemente necesita intensificar su rutina de ejercicios actual, el uso de un entrenador personal puede cambiar las reglas del juego.

Pero, ¿cómo encuentras un entrenador de calidad que se adapte mejor a ti y a tus objetivos? Estos entrenadores personales están aquí para ayudarlo.

Le hemos hecho a varios entrenadores personales algunas de las preguntas importantes que los clientes potenciales esperan hacerles. Esto es lo que te dicen que debes preguntarle a tu entrenador.

1. ¿Cuáles son sus credenciales?

Puede parecer que estás investigando los antecedentes de alguien, pero no seas tímido. Después de todo, usted es un cliente que paga y hará un gran esfuerzo. Si bien los diplomas o certificaciones no necesariamente le garantizan el mejor capacitador, Anthony Carey MA, CSCS, cree que esta sigue siendo una pregunta muy importante para hacerle a su capacitador. «Los entrenadores que tienen una licenciatura en ciencias del ejercicio y / o una certificación nacional han demostrado un nivel de competencia que no tendrán quienes hayan tomado un seminario de fin de semana o una certificación de Internet».

Busque certificaciones de organizaciones de certificación como el Consejo Estadounidense de Ejercicio, la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento, la Academia Nacional de Medicina Deportiva y el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva. «Estas organizaciones han sido acreditadas por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA)», agrega Carey.

También debería estar en marcha la expansión y el crecimiento del conocimiento en su campo. «Además, asegúrese de que el capacitador mantenga unidades de educación continua para mantenerse al día con las últimas investigaciones y tendencias», sugiere Carey. Una vez que tenga un entrenador con excelentes credenciales, estará un paso más cerca de lograr sus objetivos.

2. ¿Qué criterios utilizará para determinar mi programa de ejercicios?

Los programas de acondicionamiento físico o los programas «completos» probablemente significan que el entrenador lo está poniendo a usted, su historial médico y posibles lesiones previas en un segundo plano. Un entrenador debe tener en cuenta cualquier condición médica o lesiones pasadas. «Siempre se le debe pedir que complete un cuestionario de historial médico para determinar sus necesidades y limitaciones», dice Carey. Si está bajo el cuidado de un médico, el entrenador debe discutir cualquier problema de ejercicio con su médico y debe solicitar un examen de salud o una autorización de su médico. «El entrenador debe realizar una evaluación cardiovascular y musculoesquelética para determinar su nivel de condición física actual», agrega Carey.

Cada individuo tiene sus propias fortalezas y debilidades y esto debe determinarse a través de una evaluación y luego abordarse en la prescripción de ejercicio específico. Un horario detallado diseñado para usted es una gran señal de que puede haber encontrado a su entrenador.

3. ¿Puedo ver comentarios de clientes anteriores y anteriores?

Hay una razón por la que las personas se dirigen directamente a la sección de «reseñas» en Amazon antes de realizar una compra: quieren ver qué tienen que decir los demás sobre el artículo en el que están a punto de invertir. Se debe realizar la misma investigación al contratar a un entrenador personal.

Matt Pippin, CPT, de Pippin Performance le anima a solicitar «testimonios de clientes actuales o anteriores». Excelentes reseñas, consejos y resultados dirán el volumen sobre el entrenador. «También es una buena idea saber si el entrenador ha trabajado con alguien cuyos objetivos son similares a los tuyos», añade. Por ejemplo, es posible que alguien en edad de jubilación no quiera trabajar con un entrenador que entrene exclusivamente a culturistas jóvenes y viceversa.

De esa manera, el entrenador con el que estás hablando podría incluso recomendarte a alguien que trabaje con clientes como tú.

4. ¿Tiene comprobante de seguro de indemnización profesional?

Es importante saber que todas las compañías de seguros de primer nivel que brindan responsabilidad profesional para la industria del fitness requieren la certificación de un organismo de certificación de buena reputación. “Las implicaciones aquí son claras: si el entrenador no tiene cobertura, no es asegurable o no cumple con nuestros estándares profesionales”, dice Carey. Aquí es donde debe seguir comprando un entrenador personal cubierto.

5. ¿Cuál es su estilo o comportamiento de comunicación al capacitar a los clientes?

La motivación se presenta de muchas formas diferentes de comunicación cuando se trata de sesiones de entrenamiento personal, pero debe satisfacer sus necesidades con un entrenador que pueda satisfacerlas. «¿Necesitas un motivador o un educador o un toque de amor?» Pregunta Carey. «El enfoque que el entrenador trae a su sesión puede determinar si se apega a su horario o no», agrega.

Su entrenador es más que alguien que diseña un programa de ejercicios para usted. Son tu aliado y tu red de apoyo para lograr tus metas. «Deben ser alguien a quien respetes y obtener lo que quieres de la relación», dice Carey. Quieres estar emocionado de entrenar con ellos y sentirte mejor física y mentalmente después de cada sesión de entrenamiento.

6. ¿Cuáles son sus planes de pago y política de cancelación?

Contratar a un entrenador personal es una inversión. Tener una comprensión clara de los detalles de precios y cancelación por adelantado y por escrito puede eliminar cualquier malentendido vergonzoso. «Muchos capacitadores ofrecerán diferentes estructuras de precios en función de su compromiso financiero de capacitarse con ellos», dice Carey.

Su entrenador debería poder proporcionarle toda esta información por escrito. «También es una buena idea que ambos firmen un contrato que describa claramente las expectativas financieras de ambas partes».

7. ¿Qué tipo de resultados puedo esperar?

Los resultados toman tiempo y no llegan de la noche a la mañana. «Un entrenador que hace promesas poco realistas te está preparando para la decepción». Según sus objetivos, aconseja Carey, «su entrenador debería poder darle una idea general de dónde estará en un mes, tres meses y seis meses si se apega al plan».

TAMBIÉN: busque estas cualidades en un entrenador personal

Además de hacer estas siete preguntas, investigar las cualidades importantes de un entrenador también lo ayudará a tener éxito.

Primero: ¿este tren muestra algún tipo de empatía? «Quieres que sepan cómo se siente este viaje y que les importa», dice Pippin. El viaje que emprende cuando cambia de cuerpo, aunque a veces es gratificante, puede ser difícil. Requiere dedicación y trabajo duro, lo que no siempre es fácil.

Otra cualidad a buscar son las extraordinarias habilidades de comunicación. «No solo durante el entrenamiento, sino también para estar totalmente por delante de lo que entregarán», agrega.

Lo mismo ocurre con la forma en que el entrenador te habla durante una sesión. «Quieres un entrenador que sepa cómo comunicar de manera efectiva lo que están tratando de mostrarte», dice Pippin. «No quieres que alguien te escupe todo el tiempo» balbuceo tecnológico «para describir algo», añade.

BONIFICACIÓN: banderas rojas de entrenador personal

Cuando estás en sesión, quieres un entrenador que demuestre claramente que está en tu mejor interés y que te preste toda su atención; nada menos puede ser una bandera roja. Aquí, Pippin proporciona dos indicadores importantes a tener en cuenta:

1. Cuando explique sus objetivos y no lo escuchen, sino que se esfuercen más por venderle una suscripción o incluso suplementos, pase al siguiente entrenador.

2. Si están constantemente en el teléfono durante su sesión, hágalo con ellos como última sesión.