Los 6 Mejores Ejercicios Para Perder Grasa

Los 6 Mejores Ejercicios Para Perder Grasa



Hoy te presento los 6 mejores ejercicios para perder grasa corporal, pero antes de decirte cualquier otra información, ya puedo reportarte que este es un entrenamiento de cardio intenso, ¡así que prepárate para saltar mucho!

Nuestros mejores ejercicios para quemar grasa están incluidos en esta rutina, por lo que no te perderás algunos saltos de tijera y el famoso burpee. Esta rutina puede aumentar tu frecuencia cardíaca, por lo que es ordinary que te sientas bastante fatigado al final.

Pon a prueba tu condición física y maximiza tu approach de pérdida de peso disfrutando de este fantástico entrenamiento para quemar grasa.

¡Vamos! 💪❤

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00:00 Arm Crossovers
00:28 Círculos De Brazo
00:52 Lateral Techniques
01:19 Descanso
01:52 Saltos De Tijera
02:30 Descanso
02:53 Skater Jumps
03:41 Descanso
04:03 Lateral Arm Circles
04:45 Descanso
05:07 Break up Jumps
05:46 Descanso
06:08 Forward Jump
06:44 Descanso
07:06 Burpee Facet Taps
07:48 Descanso
08:41 Saltos De Tijera
09:20 Descanso
09:42 Skater Jumps
10:30 Descanso
10:53 Lateral Arm Circles
11:34 Descanso
11:56 Break up Jumps
12:35 Descanso
12:57 Ahead Jump
13:32 Descanso
13:55 Burpee Aspect Faucets
14:37 Descanso
15:30 Saltos De Tijera
16:08 Descanso
16:31 Skater Jumps
17:19 Descanso
17:41 Lateral Arm Circles
18:22 Descanso
18:44 Split Jumps
19:23 Descanso
19:45 Ahead Jump
20:21 Descanso
20:43 Burpee Aspect Taps
21:26 Descanso
22:18 Saltos De Tijera
22:57 Descanso
23:19 Skater Jumps
24:07 Descanso
24:30 Lateral Arm Circles
25:12 Descanso
25:34 Split Jumps
26:13 Descanso
26:35 Forward Bounce
27:11 Descanso
27:33 Burpee Aspect Faucets
28:16 Descanso
29:08 Saltos De Tijera
29:47 Descanso
30:09 Skater Jumps
30:57 Descanso
31:20 Lateral Arm Circles
32:01 Descanso
32:23 Split Jumps
33:02 Descanso
33:24 Forward Soar
34:00 Descanso
34:22 Burpee Side Faucets
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#RobertasGymEspanol