Los 8 Mejores Ejercicios De Pie Sin Saltar Para Quemar

Los 8 Mejores Ejercicios De Pie (Sin Saltar) Para Quemar Grasa



Este video clip de hoy exhibe los 8 mejores ejercicios de pie y sin saltar, otra serie sencilla que se puede hacer en casa a cualquier hora del día, ayudándote a reducir la grasa corporal y ponerte en forma.

Los ejercicios de pie son grandes aliados para quienes comienzan a hacer ejercicio. Estos ejercicios trabajan varias partes del cuerpo de manera eficiente, además de quemar una buena cantidad de calorías.

Esta rutina se puede realizar a diario y funciona muy bien para perder peso o simplemente mejorar tu condición física. Así que, ¡descubre los 8 mejores ejercicios de pie y empieza bien la semana!

¡Vamos!💪❤

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00:00 Significant Knee Jacks
00:35 Descanso
00:58 Extensión De Piernas
01:36 Descanso
01:59 Higher Knee Jacks
02:35 Descanso
02:57 Extensión De Piernas
03:35 Descanso
04:08 Overhead Arrive at
04:45 Descanso
05:08 Knee Raises
05:42 Descanso
06:04 Overhead Attain
06:41 Descanso
07:04 Knee Raises
07:38 Descanso
08:11 Action Again Jacks
08:46 Descanso
09:09 Extensiones Corporales
09:50 Descanso
10:12 Stage Back again Jacks
10:48 Descanso
11:11 Extensiones Corporales
11:52 Descanso
12:24 Indirect Twist Squat
13:05 Descanso
13:27 Higher Knee Chops Still left
14:09 Descanso
14:31 Oblique Twist Squat
15:11 Descanso
15:34 Substantial Knee Chops Right
16:15 Descanso
16:48 Large Knee Jacks
17:19 Descanso
17:36 Extensión De Piernas
18:09 Descanso
18:27 Overhead Get to
18:59 Descanso
19:17 Knee Raises
19:47 Descanso
20:04 Step Back Jacks
20:35 Descanso
20:53 Extensiones Corporales
21:28 Descanso
21:46 Indirect Twist Squat
22:21 Descanso
22:38 Substantial Knee Chops Still left
23:14 Descanso
23:32 Large Knee Chops Suitable
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#RobertasGymEspanol