Bikini Coaches Kim Oddo and Damian Segovia Interview On Femme Flex Friday

Los mejores entrenadores de bikini Kim Oddo y Damian Segovia comparten consejos sobre la competencia


La División Bikini es una de las divisiones más populares de la IFBB Pro League. También es uno de los más competitivos. Destacar con su mejor físico y presentación es imprescindible, e incluso un error puede costarle la victoria a un competidor. Es por eso que los entrenadores de bikini son tan valiosos para estos atletas.

Afortunadamente, Femme Flex Friday las coanfitrionas Alina Popa y Lenda Murray sabían exactamente a quién llamar para compartir su valiosa experiencia. Es por eso que los entrenadores profesionales de bikini Kim Oddo y Damian Segovia fueron los invitados en el episodio FFF de esta semana.

Oddo era él mismo un competidor de peso ligero antes de dar el gran paso como entrenador. Sus primeros clientes fueron culturistas y también trabajó con parejas. Entre sus clientes se encontraban la ex campeona de Figure Olympia Nicole Wilkins y la ganadora de Bikini Olympia 2020 Janet Layug. Una idea que ofreció de inmediato fue la importancia de mantenerse al día en el deporte.

«El deporte evoluciona y tienes que evolucionar con él», dijo Oddo. «Hay mucha charla y mucha discusión, y hay muchos errores y aprender de eso para que los físicos se ajusten al protocolo».

Segovia entró en el culturismo desde el mundo del fútbol universitario. Estaba viendo el éxito en el escenario, pero encontró más satisfacción al ayudar a otros que le pedían consejo. Su actividad como entrenadora comenzó a principios de la década de 2000. Desde entonces, solo ha trabajado con clientas y ahora es una de las entrenadoras de bikini favoritas en este deporte. Una clave que ha encontrado importante es contar con un sólido sistema de apoyo alrededor de los atletas con los que está trabajando.

“Es importante para nosotros ponerlos cerca de personas positivas. Kim y yo nos aseguramos de que los miembros de nuestro equipo se ayuden entre sí y quieran ayudarse mutuamente. Desafortunadamente, a veces hay muchas personas negativas entrando y saliendo del deporte «, advierte.» Los jóvenes, si les permites entrar en un círculo que no conduce a su éxito, no lo harán.

Oddo quería hablar con los anfitriones sobre otro aspecto de su trabajo: ayudarlos a concentrarse y mantener una mentalidad positiva. “Hay más aspectos de este deporte a nivel mental que a nivel físico. Creo que físicamente podemos lograr y lograr todo lo que nos propongamos. Los aspectos mentales pueden ser muy brutales «, le explicó a Murray.» Siempre les digo a todos: ‘No se trata de ser perfecto. Se trata solo de mantenerse fuera de las arenas movedizas porque puede haber muchos escollos en el transcurso de una carrera. «.

Luego, Segovia habló sobre la preparación de las mujeres para la competencia y discutió la capacidad de ocultar «fallas» estructurales, como una cintura ancha o hombros demasiado anchos para que sea menos probable que sean juzgadas por tenerlas.

«Si tienen una parte superior del cuerpo muy ancha, yo diría que atenúe el entrenamiento de hombros y asegúrese de que cuando posen no se abran mucho y traten de proyectar sus hombros mucho más anchos de lo necesario», dijo Segovia. “Lo mejor de Bikini es que puedes esconderte mucho. Entonces, si tiene defectos estructurales, puede ocultarlos, mientras que en las Figuras simplemente no puede «.

La información compartida por ambos entrenadores puede ser una fuente de enorme sabiduría para cualquier persona, hombre o mujer, que quiera ingresar a la industria del deporte o del fitness. Mira el episodio completo, así como cada episodio de Femme Flex Friday cada semana además de www.wingsofstrength.net.