Mejora tu CARDIO entrenamiento HIIT de bajo impacto

Mejora tu CARDIO, entrenamiento HIIT de bajo impacto.



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Hola a todas

驴Con ganas de entrenar? Hoy os he preparado una sesi贸n HIIT de bajo impacto, pero eso no significa que no vayamos a trabajar duro.

Por delante nos quedan 30 minutos de trabajo intenso, con ejercicios diferentes y sin necesidad de content. Los intervalos de trabajo son de 45 segundos y se descansa durante 15 segundos.

Para sacar el m谩ximo partido a este entrenamiento
1. Realiza un calentamiento previo antes de comenzar la sesi贸n.
2. Adapta la velocidad de ejecuci贸n a tu nivel.
3. T贸mate un descanso cuando lo necesites.
4. Realiza una vuelta a la calma con nuestra rutina de estiramientos.
5. Lo m谩s importante DISFRUTA DEL ENTRENAMIENTO.

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#Cardio #HIIT #entrenaencasa
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*Los entrenamientos est谩n dirigidas a mujeres y hombres de m谩s de 18 a帽os que no tengan restricci贸n m茅dica. Los menores estar谩 siempre bajo la supervisi贸n de un adulto. Consulte a su physician antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Noe Pintor ni cualquier otra persona del canal ser谩 responsable de cualquier lesi贸n producida durante el entrenamiento.

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