Metodos basicos del entrenamiento de fuerza parte 2

Métodos básicos del entrenamiento de fuerza (parte 2)



En este online video te muestro los métodos que no mencione en el anterior : fuerza-velocidad , repeticiones controladas, método máximo y supra máximo.

Todos son un complemento para mejorar tu desempeño en el levantamiento ,espero que te sea muy útil! Pronto hablare de cada uno de forma específica .

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