Peter Facinelli wearing a white tshirt and jeans for a photoshoot

Peter Facinelli se fue a trabajar y perdió 30 libras


Peter Facinelli se convirtió en un símbolo sexual adorado en todo el mundo como el Dr. Carlisle Cullen en oscuridad película y ha cultivado un impresionante currículum en Hollywood que incluye actuación y dirección. Pero durante el primer encierro de COVID-19, Facinelli se vio obligado a tomar el control de su bienestar a los 47 años, después de quedarse atrapado en el interior sin poder disparar, y posteriormente ganó 30 libras.

“Fue duro cuando todo se calmó”, dice Facinelli, quien también apareció en Seis pies más abajo, Supergirl es Enfermera jackie. “Parecía que la rueda del hámster se había roto. No sabía qué hacer conmigo mismo. No podía salir … así que era un buen momento para entrar en mi mente. “

El nativo de Queens, Nueva York, explica que los cambios físicos comienzan en el cerebro y cómo a la edad de 47 años, la estrella pudo desarrollar nuevos hábitos que podrían aplicarse a nuestro estilo de vida para obtener resultados de salud positivos, física e incluso en nuestras carreras.

Facinelli entiende que perder grasa corporal no deseada significa comer bien y hacer ejercicio, pero sugiere que hay formas de prepararnos mentalmente para asegurarnos de mantener el rumbo después de la cuarentena. Hay muchos picos emocionales y depresiones que amenazan nuestra capacidad de mantenernos constantes, pero al ralentizar las cosas, eventualmente podemos ganar la carrera.

“Todo comienza con la conciencia de lo que se come”, afirma Facinelli. “Tienes un patrón inconsciente de comer bocadillos y puedes estar a la mitad antes de que te des cuenta conscientemente de que estás comiendo mala comida. Ser más consciente de esto ayuda, por lo que las técnicas de hipnoterapia pueden hacerte más consciente de lo que estás haciendo. “