PILATES EXPRÉS Rutina de PIlates Clasico en 19 minutos

PILATES EXPRÉS. Rutina de PIlates Clásico en 19 minutos.



Aquí os traigo una rutina de 19 minutos para trabajar todo el cuerpo con ejercicios de Pilates Clásico.

En esta clase entrenaremos utilizando alguno de los ejercicios más clásicos de Pilates, con el objetivo de movilizar y activar todo nuestro cuerpo, poniendo especial hincapié en el trabajo de core o faja abdominal.

Sólo necesitaréis una esterilla y muchas ganas.

Espero que os guste.

¡Por un cuerpo fuerte [email protected]!

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