Practica el hatha yoga para la felicidad

¿La vida parece un carnaval? ¿Cómo podemos afrontar los desafíos de la vida? ¿Qué consideras felicidad? ¿Puede Hatha Yoga realmente abrir la «Puerta de la Felicidad?» Veamos las soluciones a la felicidad, que puedes encontrar en tu práctica hatha yoga.

La vida a menudo se compara con un paseo de carnaval. Los «desserals y medias» de la vida nos causan placer y dolor. Hasta cierto punto, todos necesitamos una cierta cantidad de estrés, pero practicar hatha yoga puede ayudarte a evaluar la cantidad de estrés que estás tomando.

Estrés de imagen como el agua: Necesitas un poco de agua para vivir, pero demasiada agua puede convertirse en una inundación. Hatha Yoga controla el estrés, ya que una presa controla el agua. Queremos un flujo constante, pero no demasiado.

¿Cómo podemos afrontar los desafíos de la vida? Muchas personas quieren evitar desafíos y estrés, pero en la dosis correcta, los desafíos son lo que nos mantiene en marcha. Comienza o termina tu día con Yoga, y enfrentarás los desafíos diarios de la vida con una energía positiva en tu corazón.

¿Qué consideras felicidad? ¿Es dinero, propiedad, poder, gloria, jubilación o algo más? Todas estas cosas gravan nuestra mente. Cuanto más tenemos, más queremos, más nos aburrimos, y más hay que preocuparse.

La felicidad no se puede comprar. Mira las vidas de los «ricos y famosos» si necesitas pruebas. La felicidad es una elección, y Hatha Yoga puede ayudar a cualquiera a encontrar el camino a la felicidad.

¿Puede el yoga realmente abrir la puerta a la felicidad? ¡absolutamente! Todas las formas de Yoga enseñan meditación y pranayama. En Hatha Yoga, estos conceptos a veces se vuelven secundarios a las posturas de Yoga (Asanas). Sin embargo, estos tres conceptos combinados le ayudarán a sentirse más alegre , incluso en tiempos decepcionantes.

El yoga se puede practicar durante todo el día. Cuando seas amable, te sentirás feliz de saber que has ayudado a alguien. Amar la bondad es un concepto yóguico common. Este es sólo uno de los muchos métodos de «Yoga fuera de la alfombra.»

Puedes practicar la bondad amorosa dando a los demás. Deja a alguien frente a ti, mientras estás en el tráfico, o ayuda a alguien necesitado. Si no tienes dinero, amar la bondad no tiene que ser substance.
Karma Yoga es un servicio desinteresado todo lo que tienes que hacer es ayudar o escuchar a alguien que te necesite.

Finalmente, cada vez que das, ayudas o escuchas, «vuelve». Esta no debe ser su principal motivación para ayudar a los demás, pero dar siempre es recompensado de una manera u otra. Este es sólo un ejemplo de la ley de causa y efecto, que también conocemos como «Karma».

© Copyright 2006 – Publicaciones de Paul Jerard / Aura