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PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO SEMANAL – Love Sweat Fitness


Programa de formaci贸n primavera 2021

Semana 1 = aplastado !!! 隆La primera semana de SSD no podr铆a haber sido m谩s divertida! Todo el trabajo de piernas + bot铆n fue duro pero, sinceramente, 隆nos encant贸!

隆Pasemos a la segunda semana Y al plan de comidas calientes para el cuerpo! Si a煤n no ha comenzado a concentrarse en la nutrici贸n, debe hacerlo. El plan Hot Body Meal combinado con tus entrenamientos SSD鈥. CAMBIO DE JUEGO. 隆Toma tu HBMP para que est茅s listo para comenzar ma帽ana con todos nosotros!

Quiero decir, 隆mira c贸mo se ve toda esta maldita buena comida! ESTO es lo que obtienes en el programa Hot Body Meal. 隆Te sentir谩s genial, te ver谩s genial y disfrutar谩s plenamente de todas las deliciosas recetas de los planes!

Psssttt鈥. Si a煤n no te has apuntado al desaf铆o, 隆隆a煤n tienes tiempo !! Encuentre todos los detalles y el desaf铆o desglosado paso a paso en esta publicaci贸n de blog y si est谩 listo para unirse (DEBE) 隆煤nase a nosotros aqu铆!

programa de entrenamiento primavera 2021

隆Vamos a hacerlo! Aqu铆 est谩 su plan de entrenamiento para la primavera de 2021.

隆Acceda al Daily 10 gratis en la aplicaci贸n LSF! Desc谩rguelo en su iTunes o Google Play Store.

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#LSFMadeitMonday: 隆Comparte una peque帽a meta que te gustar铆a lograr esta semana!

驴Ya agarraste tu esterilla de yoga?

programa de entrenamiento de primavera para mujeres

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#LSFRollCall 隆Comparte 2 cosas que esta comunidad no sabe sobre ti sobre IG! #Compartir es demostrar inter茅s

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#LSFRollCall: 隆Publica fotos de cosas que te traen alegr铆a a lo largo del d铆a! #lsfjoychallenge – @ alex_conner_lsf

UN HEBDOMADAIRE

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#LSFRollCall: #Th ThursdayThoughts: 驴Qu茅 significa el progreso para usted? 隆Comparte con nosotros en IG!

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#LSFFeelinYourSelfFriday: obtenga 5 minutos adicionales de estiramiento hoy: dir铆jase a Pinterest de LSF y dir铆jase a Stretch + Bodyworks Board para obtener informaci贸n.

entrenamiento en casa gratis
Programa de formaci贸n primavera 2021

隆No sabemos ustedes, pero nos hemos estado sintiendo muy adoloridos desde la semana 1 del SSD! Eso es genial, estamos trabajando duro, pero chica 隆隆POR FAVOR no te olvides de ponerte al d铆a !! Hemos reunido esta nueva publicaci贸n de blog con los mejores estiramientos de la parte inferior del cuerpo para que pueda estirarse. 隆No olvides tambi茅n el rollo de espuma!

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#LSFRollCall 隆Ponte un regalo hoy que te haga sentir imparable! #ootd

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#LSFRollCall Canta en voz alta hoy. 隆En la ducha, en el coche, en todas partes!



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