RETO 21 DÍAS ALTA FLEXIBILIDAD Enfoque en Break up Viridiana

RETO 21 DÍAS ALTA FLEXIBILIDAD. Enfoque en Break up. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar.



¡NUEVO RETO DE ALTA FLEXIBILIDAD!
Enfoque en Split.

Bienvenidos a este nuevo reto en el que estaremos trabajando con esta misma secuencia durante 21 días para ir dándole oportunidad a nuestra cadera de abrir y adaptarse a esta hermosa asana.

Este reto va dirigido para personas que tienen un nivel intermedio a avanzado en la práctica de yoga y quieren pasar a un nivel más profundo en flexibilidad del tren inferior.

Recomendado tener a la mano tu par de bloques de yoga y tu cinturón.

Disfruta mucho del proceso siempre escuchando y dándole tiempo a tu cuerpo. Ser responsables con nuestro estado de salud y condición física es elementary ahora y siempre.

Recuerda que antes de realizar esta y cualquier otro programa de ejercicios consulta a tu médico. Es una práctica intensa y podría no ser recomendable para ti. Si sientes alguna incomodidad, suspende.

Namasté

#Viridianayoga #Yoga #Reto21dias