RETO VIENTRE PLANO dia 19 Rutina Ejercicios stomach Entrenamiento en

RETO VIENTRE PLANO día #19. Rutina Ejercicios stomach. Entrenamiento en casa. (5a semana)



Rutina de ejercicios para abdomen. Rutina abdomen en casa. Reto Abdomen plano y fuerte.
#retovientreplano #ejerciciosabdomen #abdomenfuerte
🔸SEMANA 5🔸 4° día de entrenamiento de esta semana. Ejercicios abdomen
Calentamiento/activacion + ejercicios + estiramientos

Espero que te guste! ❤️
has entrenado? Comenta y déjame saber qué tal te ha ido 💪🏼🙆🏽‍♀️

🔴IMPORTANTE🔴
1. CALENTAR antes y estirar después del entrenamiento.
2. Mantener el vientre activo durante todo el ejercicio.
3. Disfrutar el entrenamiento!
4. Alimentación sana y equilibrada para conseguir tus objetivos.
5. Sal a caminar todos los días!🚶🏽‍♀️

👉Lista de reproducción 🎥 no te pierdas ningún día!
RETO VIENTRE PLANO 21 DIAS

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Nos vemos en el ➡️PRÓXIMO ENTRENAMIENTO
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