Rutina 32 ABDOMINALES PARA AUMENTAR EL SALTO VERTICAL

Rutina #32 – ABDOMINALES PARA AUMENTAR EL SALTO VERTICAL ( Dunkeando en 60 Dias )



durante este vídeo trabajaremos la zona lumbo-dorsal. dando a entender q un buen desempeño del salto vertical es debido a la contracción del core.
así mejoraremos nuestro centro de gravedad el cual es lo que buscamos en nuestra rutina.