Rutina basica para KETTLEBELL 5 ejercicios Top para que puedas

Rutina básica para KETTLEBELL!! 5 ejercicios Top para que puedas entrenar EN TU CASA!!!



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Seguro que alguna vez te has encontrado en tu casa o en casa de algún amigo o una mancuerna o una kettlebell Y te has preguntado que para que vale o como se united states.

Y hoy os traemos una rutina de entrenamiento sencilla y muy básica que para que puedas entrenar en casa con una mancuerna o dos. Con esta rutina aprenderás hacer ejercicios de fuerza en casa sencillos con una mancuerna para que no solamente hagas ejercicios de tonificación sino que puedes hacer un entrenamiento de fuerza en casa.

Existen muchos otros ejercicios que se pueden realizar con mancuerna o que el bel pero con estos podrás empezar a hacer un trabajo muy apropiado para todos los niveles.

Todo nuestro equipo de profesores son Fisioterapeutas, especialistas en Fisioterapia Deportiva, entrenamiento own, y sobre todo prevención y readaptación de lesiones. Nuestra filosofía es el ejercicio preventivo y los buenos hábitos de vida saludable. Descubre más acerca de nosotros en nuestra world wide web:

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