Rutina de ABDOMINALES en casa para PRINCIPIANTES 12 minutos

Rutina de ABDOMINALES en casa para PRINCIPIANTES 🔥 12 minutos



¡Hola Fitter! Si estás leyendo esto es porque estás iniciándote en las rutinas de ejercicios en casa y vas a empezar a hacer abdominales. Recuerda que la respiración es súper importante cuando hacemos abdominales, debes tomar aire cuando tu abdomen está relajado y soltarlo apretando el stomach al contraerlo.

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