Rutina de abdominales

Rutina de abdominales



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Incorpora esta rutina de abdominales al menos dos veces por semana para construir un abdomen plano y est茅tico. Si quieres m谩s dificultad, puedes agregarle alg煤n tipo de peso further en algunos movimientos.
芦No olvides que necesitas una buena alimentaci贸n para ver buenos resultados禄

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