Rutina Hiit Cuerpo De Superheroe 20 MIN Quema Grasa Y

Rutina Hiit Cuerpo De Superhéroe (20 MIN) Quema Grasa Y No Pierdas Músculo



Cuerpo de Superhéroe o cuerpo de Heroína así quedó bautizada la rutina que estas apunto de hacer y déjame decirte que te va a encantar.

Estaremos trabajando el cuerpo completo en 4 bloques diferentes, el primer bloque quemaremos el tren inferior (las piernas), 2do bloque (tren remarkable), 3er bloque el abdomen y el último bloque tronaremos el cuerpo completo.

El entrenamiento de HOY será en modalidad AMRAP Son las siglas en inglés de “As Several Reps/Rounds As Possible” (Máximas repeticiones o rondas posibles)
Trabajaremos con con el bloque uno donde encontraran 4 ejercicios, pondremos una cuenta regresiva de 4 minutos y le daremos las vueltas posibles a esos 4 ejercicios…. después descansamos 1 minuto.. y pasamos al bloque dos con la misma dinámica.

Esta manera de entrenar es muy divertida, ya que cada quien lleva su ritmo, la competencia eres tú mismo y cada vez que vuelvas a realizar este video puedes ir midiendo tu progreso, sacando mas vueltas cada vez que realices esta rutina LLAMADA CUERPO DE SUPERHEROE.

ES UNA RUTINA PARA HOMBRES Y MUJERES… ANIMATE, DISFRUTALA Y QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR

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