Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugia

Rutina para dolor de rodilla para evitar cirugía



Mucha gente tiene dolor de rodilla por desgaste.
Vamos a hacer ejercicio de rodilla todo los días!

Para evitar cirugía más que posible!
Tener flexibilidad adentro de la rodilla, te va ayudar para disminuir dolor.

Trata este ejercicio 3-4 meses
Tener más movimiento y flexibilidad en rodilla

Yo quisiera compartir mi conocimiento y experiencia para mejorar juntos y aprender juntos!☺️🤞🏻

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Vamos a mejorar juntos!!💪🏻🤩👍🏻✨