RUTINA PARA LA ESPALDA BRAZOS Y REDUCIR CINTURA

RUTINA PARA LA ESPALDA BRAZOS Y REDUCIR CINTURA



Lo único que funciona de verdad para reducir el perímetro belly es reducir grasa corporal y la única forma de conseguirlo es creando un déficit calórico continuado, es decir, consumir menos calorías de las que el cuerpo gasta. ¿Cómo? Con una alimentación saludable baja en calorías y actividad física.