Rutina TABATA 16 minutos para perder peso Entrenamiento en casa

Rutina TABATA. 16 minutos para perder peso. Entrenamiento en casa. Rutina1.



COMENZAMOS !!
#Tabata intermedio “Adelgaza y Tonifica”
Rutina completa TABATA x 4 | 20″ trabajo + 10″ descanso

Hola !
Comezamos las rutinas para adelgazar , tonificar y ponernos en forma.
En sólo 16 minutos de entrenamiento puedes conseguir tus objetivos.
No hay escusas , tú tambien puedes !
Si no puedes hacer las 4 rondas, deja las dos últimas para otro dia 😉

IMPORTANTE :
1. No olvidéis calentar antes de empezar y estirar después del entrenamiento.
2. Mantener el vientre bien contraido durante el entrenamiento 😉
3. Disfruta del entrenamiento !

P.D. Dieta sana y equilibrada junto con los entrenamientos logramos nuestro reto seguro !.
Pero…sé constante eh ? jjejej

Adelgaza , tonifica y ponte en foma entrenando !

⬇️👙⬇️👙⬇️ 🙆🙆🙆⏳⏳⏳⬇️⬇️
Yo ya estoy viendo resultados!
💪😁 Controlando mi dieta + mis rutinas de entrenamiento semanales ⬅️
Sigo entrenando para conseguir mi objetivo y túuu❓❓

RETO VERANO
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Nos vemos en el PROXIMO Movie

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