Soportes y barras para entrenar dominadas en casa

Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Negro, 2-Way
  • Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
  • La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
  • Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler.
  • Robusta construcción de acero fácil de manejar gracias al sistema telescópico / diámetro de la barra: aprox. 30 mm; longitud: 63,5–93 cm, regulable de forma continua para la sujeción firme de la barra fija
  • Completa con material de montaje – barra de dominadas para una carga máxima de 100 kg
Rebajas
adidas Barra de Dominadas
  • El adidas Door Gym es un equipo de entrenamiento en el hogar rentable, eficiente en el espacio y versátil diseñado para desarrollar la fuerza de la parte superior de tu cuerpo
  • Mejorar tu postura al enderezar los hombros y fortalecer el núcleo y la espalda
  • Equipadas con agarraderas acolchadas estratégicamente ubicadas, las 3 variaciones de pull-up ayudan a apuntar a sus bíceps, hombros, espalda superior e inferior y núcleo
  • El Door Gym también se puede usar en el piso para darle un mayor rango de movimiento para flexiones y saltos, apuntando a su pecho y tríceps
  • El sistema de contrapeso asegura de forma segura el gimnasio de la puerta a la mayoría de las puertas
Rebajas
Ultrasport Barra de dominadas, barra fija para puerta, aparato multifunción para entrenar el tren superior en casa y en la oficina, pull up bar, flexiones, para diversos ejercicios, Negro
  • El aparato doméstico perfecto (incluso para pisos de alquiler), ya que no hace falta hacer agujeros ni un montaje fijo
  • Empuñaduras acolchadas para un agarre seguro al realizar cualquier ejercicio
  • Para un óptimo entrenamiento de la parte superior del cuerpo: fortalece los músculos abdominales y de los brazos y aísla y fortalece la musculatura central de la espalda
  • Ideal para marcos de puerta con una anchura de 73 a 89 cm aprox. y un grosor de 11 a 26 cm
  • Estructura robusta y resistente; carga máxima: hasta 100 kg
Magnoos Barra Dominadas ”Matador” - Premium Barra de Estiramiento Sin Tornillos y Montaje para el Marco de la Puerta - 20cm más Alto para un Rango de Movimiento Óptimo - Gimnasio en Casa
  • ✅ NO NECESITA TORNILLOS - INMEDIATAMENTE LISTO PARA UTILIZAR - ¡No requiere montaje! Simplemente abra y cuelgue en el marco de la puerta! Después del entrenamiento, regrese a su sitio en un segundo y guárdelo para ahorrar espacio.
  • ✅ 20 CM MÁS ALTO QUE LAS BARRAS ESTÁNDARES - LIBERTAD ÓPTIMA DE MOVIMIENTO - No más levantar las piernas - Perfecto para personas altas. Barra de tracción que se adapta a una amplia gama de dimensiones de la puerta: profundidad del marco de la puerta hasta 21 cm | anchura hasta 92 cm. Para una perfecta satisfacción del producto, por favor, compruebe la ilustración sobre las dimensiones de la puerta en la galería de imágenes del producto antes de comprarlo.
  • ✅ ESTABILIDAD MÁXIMA - LOS MATERIALES ROBUSTOS ENCUENTRAN LA INGENIERÍA INTELIGENTE. El diseño innovador evita que la barra se tambalee y se balancee. Sujeción segura en el marco de la puerta con una capacidad de carga garantizada de hasta 130 kg.
  • ✅ SUJECIÓN SEGURA Y AGARRE CÓMODO - ¡Di adiós a los blasters en tus manos! Asas de espuma agradablemente suaves para un agarre seguro - duraderas y antideslizantes. El diámetro extra ancho y optimizado de la barra (3,5 cm) garantiza un agarre perfecto.
  • ✅ 100% SATISFECHO O RECUPERAR SU DINERO - Su satisfacción está garantizada! Si por alguna razón no estás enamorado de nuestra barra pull-up MAGNOOS, simplemente envíanosla en un plazo de 60 días, y te devolveremos el dinero - ¡sin condiciones! Así que compre su nueva barra MAGNOOS Matador simplemente haciendo clic en "Añadir a la cesta" AHORA.
CapitalSports Tyro S3 Barra dominadas en Techo 350 kg máx
  • CÓMODA: Barra para flexiones de anclaje en el techo, con multiples posibilidad de agarre, con zonas de contacto recubiertas de goma para una mejor sujección. Puede soportar hasta 350 kg de peso.
  • VERSÁTIL: La barra para flexiones Tyro S3 de Klarfit permite la ejecución de distintos ejercicios, como dominadas pronales y supinales, ya que cuenta con espacio suficiente, 35 cm, entre el techo y la barra.
  • SOPORTE ÓPTIMO: Para proporcionar más anchura, los extremos de esta barra de Klarfit están inclinados hacia abajo a la vez que la superficie de agarre está recubierta con goma, facilitando un soporte óptimo.
  • FÁCIL DE MONTAR: El montaje de la barra de flexiones de Tyro S3 es muy sencillo y fácil con los pernos de seguridad incluidos para su anclaje, a través de los tres agujeros en su estructura, en techos macizos.
  • ENTRENAMIENTO EN CASA: Las dominadas son un ejercicio de difícil ejecución debido a la gran fuerza necesaria en el tronco superior. Tyro S3, de Klarfit, es el primer paso necesario para dominarlo.
HOMCOM Estación Dip de Musculación Tipo Barras Soporte para Entrenar Pecho Abdominales y Espalda con Peso Máximo de 120kg
  • ✅Estación DIP para entrenar el abdomen, brazos, espalda y piernas
  • ✅Estructura hecha de tubo acero revestido en polvo, robusta y sólida
  • ✅Agarres tapizados los cuales previenen lesiones de muñecas y manos
  • ✅Pies antideslizantes con goma los cuales proporcionan una alta estabilidad
  • ✅Fácil de usar, sólo se tienen que levantar las piernas con el esfuerzo de los brazos
Sportstech Barra de dominadas para Techo 4en1 KS400, 3 Ranuras para TRX & Bolsa de Boxeo, 6 empuñaduras Antideslizantes, Muy Estable, Montaje en Techo, fijación y 8 Resistentes Tacos
  • ✅ 𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: La barra de dominadas 4 en 1 para montaje en techo ofrece la posibilidad de reemplazar otros 4 dispositivos: Ideal para boxeo, cuerdas de resistencia, ejercicios con TRX y eslingas. Ya no necesita dispositivos por separado para estos tipos de ejercicio.
  • ✅ 𝟯 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗖𝗜𝗢𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗔𝗚𝗔𝗥𝗥𝗘: Agarre la barra profesional de dominadas a lo ancho, en posición paralela o estrecha. Las 6 empuñaduras antideslizantes le ofrecen posibilidad infinitas para sus ejercicios. E-Book Gratis
  • ✅ 𝗣𝗢𝗦𝗜𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗𝗘𝗦 𝗜𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗗𝗘 𝗘𝗝𝗘𝗥𝗖𝗜𝗖𝗜𝗢: Nuestra barra de dominadas convierte su hogar en un centro deportivo: Use las 3 ranuras para una bolsa de boxeo, cuerdas TRX o para sus cuerdas de resistencia y eslingas. Perfecta para, entre otras cosas, dominadas y ejercicios de espalda- no hay límites para sus ejercicios!
  • ✅ 𝗘𝗠𝗣𝗨𝗡̃𝗔𝗗𝗨𝗥𝗔𝗦 𝗥𝗘𝗣𝗘𝗟𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗔𝗟 𝗦𝗨𝗗𝗢𝗥 𝗬 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦: Para un ejercicio antideslizante y efectivo, hemos equipado nuestra barra de dominadas con empuñaduras acolchadas. Se garantiza un agarre confiable y estable con cada ejercicio.
  • ✅ 𝗗𝗜𝗦𝗘𝗡̃𝗢 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: La KS400 para montaje en techo ofrece un soporte óptimo gracias a los sólidos puntales cruzados y en V. Las amplias superficies de soporte también garantizan una gran resistencia y mucha estabilidad. Se incluyen 8 tacos resistentes en la entrega. - ATENCIÓN: Envío disponible solo a España peninsular e Islas Baleares
Barra de dominadas para marco de la puerta sin tornillos / taladro + guía de entrenamiento - Barra de tracción profesional con empuñaduras acolchadas - Extra ancha para fijación en puertas en casa
  • ✅ INMEDIATAMENTE LISTA PARA UTILIZAR - SIN TALADRO, SIN TORNILLOS, SIN MONTAJE: ¡Desplegar - colocar - listo! Nuestra barra de dominadas ahorra tiempo, espacio y molestias y puede guardarse en segundos después del entrenamiento. La barra de dominadas es adecuada para cualquier marco de puerta estándar con estas dimensiones: profundidad del marco de la puerta (grosor de la pared): 12 - 21 cm, ancho de la puerta: 70 - 92 cm, altura del travesaño: 9 cm o menos (ver foto).
  • ✅ MÁXIMA ESTABILIDAD A TRAVÉS DE LA CONSTRUCCIÓN DE ACERO EXTRA MASIVA - No más tambaleos y caídas como lo estás acostumbrado de construcciones baratas. Nuestra construcción de acero masiva de alta calidad y precisa soporta las cargas más altas de hasta 130 kg y fue desarrollada especialmente para el uso en el marco de la puerta. Alta calidad, duradera, segura y extra robusta para el máximo disfrute y seguridad durante el entrenamiento.
  • ✅ AGARRE FIRME & SENSACIÓN DE CONTROL ÓPTIMA - Nuestras empuñaduras acolchadas premium de alta calidad permiten una máxima comodidad de agarre y un agarre máximo, mientras que los protectores de pared seguros protegen el marco de la puerta contra arañazos y garantizan una sujeción sólida.
  • ✅ GUÍA DE ENTRENAMIENTO EN ESPAÑOL PARA DESCARGAR DESDE NUESTRO SITIO WEB PARA EL EJERCICIO PERFECTO - El libro electrónico de entrenamiento BeMaxx Fitness incluido con más de 50 páginas de ejercicios detallados, planes de entrenamiento y consejos te ayudarán a utilizar las innumerables posibilidades de tu barra de ejercicios y sacar el máximo provecho de tu entrenamiento.
  • ✅ SOPORTE PREMIUM 24/7: ESTAMOS SIEMPRE A SU LADO - Convénzase usted mismo y haga su pedido ya. Si no queda satisfecho, escriba sin más un email (support[@]pl-concepts.com) a nuestro equipo de soporte 24/7 y seguro que encontramos una buena solución para su caso.
HOMCOM Power Tower Máquina de Musculación Multiestación 5 en 1 Ejercicios Dip Pull-up Flexiones y Abdominales 124x86x172-224cm Marco de Acero y Carga 120kg
  • ✅Power tower ideal para entrenar los músculos de todo el cuerpo. Adecuado tanto para principiantes como profesionales. Se puede colocar en casa o en la oficina.
  • ✅Permite realizar un montón de ejercicios: Pull up, abdominales, Dips, Flexiones, Sit up, bíceps, tríceps, etc. Ayuda a entrenar abdominales, espalda, pecho, brazos, etc.
  • ✅Altura ajustable a 172-224cm en 6 posiciones distintas. El soporte de la espalda se ajusta horizontalmente.
  • ✅Hecho de tubo de acero, muy resistente y el cual garantiza estabilidad y seguridad. El soporte tanto de espalda como de brazos está totalmente acolchado. Las asas son ergonómicas y cuentan con cubiertas antideslizantes y cómodas.
  • ✅Viene con instrucciones ilustradas, es muy fácil de montar. Accesorios incluidos: 1 par de cuerdas cortas y 1 par de cuerdas elásticas largas. Dimensiones totales: 124x86x172-224cm (LxANxAL), dimensiones del cojín del respaldo: 27x24cm (LxAN), dimensiones del cojín de los brazos: 21x10.5cm (LxAN). Capacidad máx. de carga: 120 kg.
Ultrasport Power Tower Estación Multifuncional de Entrenamiento, Torre de Musculación y Fitness, Dip Station, Barra de Dominadas, Asas para Flexiones, Tamaño Regulable, Negro, 83 x 65 x 190-230 cm
  • Calidad probada: la Ultrasport Power Tower es una estación sofisticada de fitness resultado de nuestra larga experiencia y del deseo de nuestros clientes de las áreas de deporte y fitness
  • Todoterreno: la multiestación de Ultrasport es un aparato profesional de gimnasia para todos y ofrece muchas opciones para el entrenamiento de fuerza. Se puede ajustar la altura y la profundidad
  • Entrenamiento sin esfuerzo: el respaldo y los reposabrazos están acolchados con gomaespuma para evitar puntos de presión y ayudan a adoptar la postura perfecta para ejercicios de musculación
  • Seguridad: su diseño de acero macizo con patas antideslizantes proporciona la máxima estabilidad, la postura perfecta y la seguridad para ejecutar todos los ejercicios
  • Material: acero y gomaespuma con revestimiento impermeable de Pu, Peso: 24 kg, An x P x Al aprox. 83 x 65 x 190-230 cm, Color: negro
JX FITNESS Barras de Dominadas Pared, Wall Pull Up Bar Barra de Tracción, Boxeo TRX Entrenamiento y Resistencia Training, Multifuncional Workout Bar
  • ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
  • ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
  • ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
  • ◆ Fortalece los músculos, corrige la postura para que sea más guapo con su vestido: nuestras palanca de dominada puede hacer de tu casa un gimnasio. Es adecuada para dominada, ejercicios de espalda, y levantamiento de piernas, etc., ejerce el músculo dorsal ancho, los músculos de los hombros, forma la línea del chaleco abdominal, con un cuerpo perfecto, puede estar guapísimo con cuarquier ropa.
  • ◆ Garantía de 2 años: Esta palanca de dominada cuenta con una garantía de 2 años y servicio de por vida. No dude en comprar. Si tiene algún problema, no dude en contactarnos. La carga máxima para un uso seguro es de 275 lb
ONETWOFIT Barras de dominadas, Montaje en la Pared Barra de Ejercicios para la Espalda OT066N
  • Estructura de Acero Resistente: Esta barra para hacer dominadas de montaje en la pared está hecha de acero resistente . Una pieza de estructura sólida garantiza estabilidad y durabilidad . Capacidad Máxima de Peso : 1100lbs(500kg).
  • Multifuncional : Puede ser utilizada para una variedad de ejercicios: Dominadas, Ejercicios para la espalda, Estación de ejercicios, Elevación de piernas y Boxeo . Perfecta para ejercitar su espalda, hombros, pecho, brazos, tríceps, bíceps y la parte frontal de sus abdominales .
  • Múltiples posiciones de agarre : Usted puede tomar esta barra para hacer dominadas a lo ancho, en paralelo o en posición estrecha . Posibilita una gran variedad de ángulos para entrenamientos . Las manivelas antideslizantes proporcionan comodidad cuando usted se está ejercitando.
  • Agujero para Saco de Boxeo : Ojal en el medio de la barra para el saco de boxeo, cables de alimentación y eslingas . Usted no volverá a tener que separar los dispositivos para estos tipos de entrenamiento.
  • Montaje Fácil: La barra para hacer dominadas puede ser montada fácilmente en cualquier pared de su hogar. Las instrucciones completas & todo dispositivo para el montaje están incluidos.
UMI Essentials - Barra de dominadas ajustable
  • Barra de dominadas ajustable sin tornillos con una capacidad de carga de hasta 220 kg: Los extremos de esta barra para puertas cuentan con una forma de rombo patentada. Al aplicar presión a la barra durante su uso, la estructura en forma de rombo distribuye la fuerza por el marco de la puerta, de forma que esta se fije fuertemente para una mayor seguridad. A mayor presión y mayor peso, mayor será la resistencia de la barra
  • Almohadillas de PVC para proteger el marco de la puerta. Para evitar que la presión de expansión dañe la puerta, esta barra se ha diseñado con dos almohadillas de PVC en ambos extremos. También ayudan a estabilizar la barra, evitando así que se mueva o se caiga
  • Tecnología de ajuste progresivo que se adapta a la mayoría de las puertas. El diseño interior de la barra ajustable consiste en un sistema de rosca de alta densidad que permite que los usuarios la puedan regular y extender de 72 a 92 cm
  • Pestañas de cierre que evitan que se afloje. Gracias a las pestañas de cierre de acero inoxidable, la barra no se mueve durante el uso, lo que garantiza una mayor seguridad
  • Agarres suaves y flexibles. Los agarres de la barra son de espuma por la parte interior y tienen una superficie de nailon para proteger las manos mientras haces ejercicio. Al no estar fijos a la barra, los agarres se pueden mover a gusto del usuario
JX FITNESS Estación de musculación, Torre de Entrenamiento Multifuncional, Torre de Gimnasio con Barra de Flexiones y dips
  • ✔PERFECTA PARA UN ENTRENAMIENTO CORPORAL COMPLETO: Máquina multifuncional para levantamiento, dominada, estación de inmersión, abdominales, elevación vertical de rodilla y más.
  • ✔CONSTRUCCIÓN PESADA: El marco de tubo de acero y la base del marco en forma de H ofrecen más estabilidad y seguridad para su ejercicio.
  • ✔DISEÑO ERGONÓMICO: Espalda gruesa acolchada y apoyabrazos reducen la presión en la columna vertebral y el codo, corrigen los movimientos de las extremidades y evitan las lesiones deportivas.
  • ✔AJUSTE DE LA ALTURA: La máquina de musculación tiene una altura ajustable de 5 niveles (74,5 – 94,5 pulgadas), adecuada para todas las necesidades de fitness de adultos y niños.
  • ✔GIMNASIO DOMÉSTICO ULTIUSO: Apunta a los músculos abdominales, brazos, espalda, pecho, hombros y músculos de las piernas. Es adecuada para hombres o mujeres / adulto o niños.
ONETWOFIT Barra para Hacer Dominadas de Montaje en la Pared con un diseño más Estable de 6 Hoyos para Uso en Interiores y Exteriores, Peso máximo: 200Kg OT103
  • Estable: el diseño de 6 agujeros de la barra de dominadas OneTwoFit montado en la pared es más estable y más seguro que el diseño de 4 agujeros del producto normal. El peso máximo es de 200 kg.
  • Duradero: barra de acero sólido con recubrimiento en polvo negro para evitar el óxido y la corrosión y prolongar la vida útil.
  • Ejercicio: los cojines suaves hacen que tus manos sean cómodas y aumentan el tiempo de entrenamiento.
  • Área de ejercicio: la barra de dominadas montada en la pared es adecuada para ejercitar la espalda, hombros, pecho, brazos, tríceps, bíceps, tensión y abdomen frontal, tanto en interiores como en exteriores.
  • Marca deportiva: OneTwoFit es una marca profesional de equipos de fitness, damos gran importancia a la calidad del producto y la experiencia del cliente, y proporcionamos servicio de devolución incondicional de 3 meses.
Rebajas
Pull up Fitness - Barra Dominadas Pared - Pull Up Bar - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre - Maquina de Dominadas - Aparato Estacion Fondos Flexiones Pull Up Bar
  • BARRA DE DOMINADAS PARED Y SILLA ROMANA MULTIFUNCIÓN: la barra de tiro es extraíble de su pared, este dispositivo es equivalente a otras 7 máquinas de pesas: perfecto para levantarse y hacer ejercicio con el peso corporal.
  • MONTAGE MURAL, AMOVIBLE : Fabriquée en acier de haute qualité, vous devez fixer 4 crochés à votre mur afin d'avoir une stabilité maximal et pour pouvoir utiliser l'appareil en mode traction ou en mode chaise romaine. L'appareil supporte jusquà 150kg
  • POSIBILIDADES ILIMITADAS DE EJERCICIO: Esta barra de tracción y la silla romana multifuncional le permitirán hacer un máximo de ejercicios. Ideal para flexiones, ejercicios de espalda, dominadas. ¡Tu entrenamiento no tiene límite! Después de que la unidad retire su dispositivo de la pared, solo habrá 4 ganchos.
  • COJÍN Y ASAS CÓMODAS: para un entrenamiento seguro y eficiente, el equipo tiene asas acolchadas. Los mangos antideslizantes brindan comodidad durante el entrenamiento. Se garantiza un agarre firme, confiable y seguro para todo tipo de ejercicio. Los cojines acolchados, resistentes a la rotura, de alta densidad y acolchados proporcionan una comodidad óptima.
  • FÁCIL INSTALACIÓN - Barra dominadas multifuncional se puede instalar en todo tipo de paredes hormigón o ladrillo y ha sido diseñada para que sea fácil de instalar. Viene con instrucciones completas y todas las piezas necesarias para su montaje.
9Miles - Barra de dominadas para puerta Barra de tracción de pared sin fijación regulable, acero inoxidable, con 2 asas multifunción, 60 – 105 cm, puede soportar hasta 150 kg
  • ✅ MENOS ESPACIO Y MÚLTIPLES FUNCIONES: Con la barra de tracción de 9Miles, no necesitas un rincón especial de GIMNASIO en tu habitación, sólo un marco de puerta o dos paredes paralelas. Se puede fijar a diferentes alturas para diferentes ejercicios. No sólo Pull-Up, con la Barra 9Miles tienes un MONTÓN de variaciones de ejercicios a tu disposición: tracción, varios ejercicios de piernas o abdominales y mucho más.
  • ✅ FUERZA Y SEGURIDAD: Esta barra está hecha de acero inoxidable muy resistente que no se rompe ni siquiera con pesos pesados. Con las 2 empuñaduras de goma antideslizantes, no arruinará los marcos de las puertas durante la instalación. La barra de 9Miles es lo suficientemente fuerte para soportar más de 150 kg.
  • ✅ FÁCIL DE INSTALAR: ¡Súper fácil de instalar en pocos minutos! Todo lo que necesitas es el marco de tu puerta o dos paredes paralelas para que puedas instalar esta barra y empezar a hacer ejercicio inmediatamente. Todo lo que tienes que hacer es rotar cada lado en diferentes direcciones y la barra se extenderá a ambos lados del marco de la puerta. ¡Para mayor seguridad, también puedes usar TORNILLOS pero no es obligatorio!
  • ✅ ALTA CALIDAD - 1 AÑO DE GARANTÍA - 30 días de seguro "100% satisfecho o reembolsado" - Cualquier problema o pregunta, no dude en contactarnos. La satisfacción del cliente es nuestra prioridad.
  • 🎁 2 OBSEQUIOS: ¡Porque su COMODIDAD es nuestra prioridad, le OFRECEMOS guantes de entrenamiento para una mejor experiencia y un mejor ejercicio! También le OFRECEMOS un eBOOK con 6 ejercicios de entrenamiento con pesas.
Rebajas
Pullup Fitness, Barra de dominadas ajustable, silla romana, estación de musculación, barra para fondos, banco de musculación plegable, estación de tracción y fondos multifunción
  • Barra de dominadas sin fijación y ajustable. Silla romana con banco de musculación integrado y plegable. Ya no tendrás que fijar la barra de dominadas en el marco de una puerta (y dañarla). Este equipo de entrenamiento de fuerza te permite realizar los siguientes ejercicios: dominadas en supinación (chin-up) para muscular los bíceps y dorsales. Dominadas en pronación (pull-up) para muscular la espalda (dorsal ancho y redondo mayor). Dominadas estrechas para desarrollar los trapecios.
  • Barra de fondos. Las barras paralelas (también llamadas "dips") son otro de los ejercicios ineludibles de musculación, en el cual el peso del cuerpo fortalece los músculos. Los fondos permiten trabajar una gran parte de los músculos del busto, ya que ejercitan los pectorales, los deltoides anteriores, los tríceps, el dorsal ancho, los trapecios y los abdominales, en menor medida.
  • Banco de musculación retráctil que permite utilizarlo acostado y realizar muchos ejercicios.
  • Trabajar los abdominales, todo el mundo sueña con tener los abdominales bienes marcados. Con esta silla romana, que permite muchas variaciones de ejercicios, se pueden ejercitar los abdominales: levanta las piernas tendidas para ejercitar los abdominales. Levanta las rodillas para principiantes (más fácil). Levanta las piernas con rotación para ejercitar los oblicuos. Levanta las piernas en un ejercicio de musculación indispensable para muscular la parte alta del cuerpo.
  • Características técnicas: profundidad total de la estación: 83 cm. Ancho total: 67 cm. Altura de la barra de fondos: 130 cm. Altura ajustable para la barra de tracción: 180 a 230 cm. Peso máximo del usuario: 150 kg. Montaje del aparato muy fácil y rápido, incluye las herramientas necesarias. Peso del artículo: 30 kg.
Yesloo La Correa de AB, la Correa de AB, para Tirantes Ycinturones de Piernas, 1 Par, con Gancho de Seguridad, Peso máximo de 150 kg (Negro)
  • Elasticidad: los hombros de AB gimnasio están hechos de anillos de gancho de acero inoxidable y cordones de nylon, con un forro Eva grueso y tejido sólido con botones de acero para hacerlos más resistentes.El peso es ligero y fácil de transportar, pero también resistente, y la banda puede sostener una capacidad máxima de carga de 150 kg.
  • Cinturones de cojín cómodos: la correa del brazo del colgante de AB tiene un revestimiento suave y suficiente, está muy cómoda y no huele a química.Nuestros cinturones abdominales proporcionan un soporte adecuado para los brazos pequeños y los codos, así que puede concentrarse en el entrenamiento abdominal.
  • Uso amplio y fácil de instalar: la correa abdominal de entrenamiento es la elección perfecta de cualquier tipo de barra gravitacional y de pilotaje en las paredes, el techo, el marco o la barra de pilotaje del parque de gimnasia, por lo que puede entrenarse en cualquier momento y en cualquier lugar.
  • Diseño atractivo y durabilidad: esta correa de mano ABC se ajusta a un diseño raro de Doble costura, durable y capaz de ajustar la correa para entrar directamente en contacto con los anillos de gancho de acero de la palanca superior.De esta manera se garantiza que no haya marcas ni marcas.
  • ¡Objetivo muscular: el colchón concentra toda tu fuerza y energía en el abdomen, no en tu brazo herido, creando un abdomen central fuerte!Aumenta tu poder, el flujo de sangre abdominal, la combustión de calorías.
ONETWOFIT Barra para Dominadas, Ajustable a Puertas un Ancho de 70-90 cm, con Alfombra Antideslizante y Cerradura de Seguridad, de Acero Resistente, Peso máximo del Usuario de hasta 440 LB OT160
  • 【Alfombrilla antideslizante grande】 El tamaño de la alfombrilla antideslizante ancha de la barra para dominadas para la puerta es de 23x7.3x0.6 cm,puede repartir el peso cuando carga pesas, y el PVC antideslizante suave también protege el marco contra grietas y evita el daño causado por una caída repentina
  • 【Sin Tornillos & Sin Perforación】Usted solo toma minutos para instalarla y retirarla del marco de la puerta.Simplemente gire la vara para presionar contra el marco de la puerta. Preste atención a NO utilizar la barra para dominadas con puerta de vidrio, puerta hueca u otro marco de puerta frágil
  • 【Mecanismo de Seguridad Resistente】El cierre de seguridad patentado, evitará que la barra para dominadas ruede durante su uso, lo que garantiza la seguridad de usted. Nunca se preocupe por apretar demasiado la barra para dominadas y dañar el marco de la puerta
  • 【Barras para Dominadas ajustables】 Personalice la longitud para un ajuste fácil en la mayoría de los marcos de puertas entre 70cm-90cm. Adecuada para puertas estándar, perfecta para uso en el hogar, garaje u oficina. Max. Soporte: 200kg / 440lbs
  • 【Cómodas empuñaduras】Diferentes a otras empuñaduras de espuma, estas empuñaduras están hechas de caucho y nylon de alta elasticidad, con las características de antideslizantes, no tóxicas, sin olor y también muy cómodas
INTEY Barra Horizontal Pull-Up Bar, Barra de Dominadas para Gimnasio Manijas Antideslizantes, Barra de Tracción Barra de Elevación, Ejercicio Muscular, Multifunción Torre Soporte
  • [Seguridad] INTEY pull up bar caracteriza con alta seguridad , baja vibración durente el entrenamiemto. Con tubería de acero sólido de grosor incrementado de alta calidad, este producto se encuentra garantizada la seguridad de un ejercicio prolongado. Adecuado para principiantes y profesionales.
  • [Humanidad] La barra de tracción dispone de diseño humanizado. Le ofrece tres pares de asas de espuma de alta densidad , son antideslizantes, que previenen accidentes deportivas y lesiones cuando sus manos se mojen de sudor.
  • [Multifunción] La barra horizontal ofrece la oportunidad de entrenar la parte superior del cuerpo, seis diferentes agarres le permiten ejercitar la musculatura de su cuerpo, como pecho, brazos, hombros, espalda, trípces, abdomen, pueden mantener una estación sana de cuerpo y fortalecer la densidad de músculo.
  • [Tamaño] La barra de dominadas es de una capacidad de hasta 136kg, no se recomienda para usuarios que exceden ests rago de peso. Dimensiones de base: 49.5cm de largo, 18cm de ancho. No ocupa mucho espacio para la instalación en hogar.
  • [Montaje fácil] La barra de elevación es estable y conveniente, es fácil para ajegurar o fijarlo en cualquier pared de su hogar. Le proporciona un lugar fijo de entrenamiento y una estructura más estable. Pueden hacer ejercicio en casa o oficina en cualquier momento como en gimnasio. Llevan tadas las herramientas y sistema de fijación de pared para montarlo.
INTEY Power Tower Estación de Fondos Estación Multifunciona de Ejercicios Altura Ajustable para Flexiones, suspensiones, Abdominales, etc, con Estabilidad, Gimnasio en casa -182 x 88 cm
  • ✔ Alta seguridad: en comparación con la abrazadera de la puerta portátil, la torre eléctrica no dañará la puerta ni la pared y es más estable y segura. ♥ Los siguientes códigos postales no se pueden enviar normalmente: 08700, 08710, 08711, 08788
  • ✔ Multifunción: la torre multifunción de energía INTEY se puede utilizar para una variedad de deportes como flexiones, flexiones, suspensiones, abdominales, elevaciones de piernas y más. Puede entrenar su pecho, bíceps, músculos de la espalda, trapecio y abdomen con una sola máquina de ejercicios.
  • ✔ Especificaciones - Área: 118 × 88 cm, peso: 20 kg. Altura ajustable de la estación de inmersión pull up: 1.8 m-2.3 m. La carga estática es de 250 kg, ya que se producirá cierta vibración durante el ejercicio y no se recomienda para usuarios que exceden este rango de peso.
  • ✔ Consejos de seguridad: utilice este producto en un lugar absolutamente fijo y sin barreras. No lo use en pendientes o pisos resbaladizos. Asegúrese de que la distancia entre el dispositivo y el obstáculo no sea inferior a 0,5 metros. Además, no haga ejercicio durante 40 minutos después de una comida, ni recomiende ejercicio excesivo.
  • ✔ Pull-ups de tipo hogar: empleados, conductores, maestros, funcionarios, etc. En una sola posición sentada durante mucho tiempo, son propensos a causar rigidez espinal y gradualmente se convierten en enfermedades relacionadas. Actualmente, más del 90% de la población tiene problemas espinales de gravedad variable. Con el pull-up casero, puedes entrenar en cualquier momento con la máxima comodidad.
Barra de dominadas ajustable, EPCAT Entrenamiento en el Hogar Barras Horizontales Barra de Entrenamiento Ajustable con Dominadas Barra
  • ✅ Diseño potente y seguro: las barras de acero de alta resistencia y los múltiples montajes de tornillo brindan seguridad y estabilidad a la vez que brindan la flexibilidad para mover fácilmente el marco pull-up a diferentes alturas. Las manijas de esponja antideslizantes y extra largas brindan agarre y comodidad a nuestros pull-ups , minimizando la fatiga de la mano.
  • ✅ Longitud: 60-100 cm, use un rango de longitud de 63-85 cm. Es ajustable y puede colocarlo a la altura adecuada para su necesidad. No necesita tornillos ni taladros. Apto para hombres y mujeres que pesen hasta 100 kg. No instale La barra de extracción en vidrio, azulejos, papeles pintados y esquinas, es fácil de deslizar. Si desea utilizar la barra de tiro para girar, instale tornillos para garantizar la seguridad.
  • ✅ Múltiples usos: use nuestras JUDT varillas para la barbilla para una variedad de deportes: dominadas, barbilla, flexiones, piernas colgantes, abdominales y abdominales. Necesita espacio mínimo para hacer ejercicios altamente efectivos. Se puede arreglar a diferentes alturas de puertas para varios ejercicios.
  • ✅ Instalación fácil: súper fácil de instalar, lo que puede hacer en minutos. Fácil de desmontar cuando no está en uso y fácil de mover desde la parte superior de la puerta hacia abajo. Es un excelente dispositivo para hacer ejercicio en casa. se instalará en cualquier lugar donde tenga un marco de puerta resistente.
  • ✅ Amplia gama de usos: es adecuado para puertas estándar, por lo que es ideal para uso doméstico, de garaje u oficina. Con este putter, el hogar y la oficina se convierten en su gimnasio y puede hacer ejercicio rápidamente. Así que no tienes que ir al gimnasio, especialmente en nieve y nieve, no puedes salir.
HOMCOM Barras de Dominadas para Pared Entrenamiento Muscular Pull Up para Casa Carga Máxima 150 kg Negro
  • ✅BARRA DE DOMINADAS PARA PARED 2 EN 1. Perfecta para realizar tus ejercicios Pull Up o incluso para colocar sacos de boxeo.
  • ✅3 ORIFICIOS PARA ENTRENAMIENTO ADICIONAL. Incorpora diferentes aberturas para que puedas colocar otros accesorios para tus entrenamientos.
  • ✅FORTALECE DIVERSOS MÚSCULOS. Ideal para entrenar y fortalecer los músculos de los brazos, hombros, cintura, espalda y abdomen.
  • ✅AHORRA ESPACIO. Al ir colgado en la pared ocupa muy poco espacio y siempre está disponible para que realices tus ejercicios en cualquier momento.
  • ✅MEDIDAS: 93,5x65x17 cm (LxAnxAl). Soporta un máximo de 150 kg.
Grandma Shark Barra de dominadas para Pared con 6 Asas Antideslizantes y fijación con 8 Tornillos de expansión. Equipo de Fitness en casa Seguro y Estable (Carga máxima 200 kg)
  • [Seguridad de uso] Este producto utiliza tubos de acero de alta calidad como cuerpo principal, incluidos 8 agujeros de fijación que pueden proporcionar una buena estabilidad y seguridad, el máximo puede soportar 200 kg
  • [Comodidad de uso] Hay 6 áreas cubiertas con material de EVA en la superficie del equipo, con características suaves y antideslizantes, puede brindarle la experiencia más perfecta al usar
  • [Ahorro de espacio] Esta es una barra horizontal montada en la pared, por lo que no ocupará espacio en el piso de su hogar. (Se recomienda instalar en una pared sólida y gruesa para evitar el riesgo de caerse)
  • [Opción ideal] Con él, no necesitará ir al gimnasio para completar el ejercicio en el pecho, abdomen, manos, hombros. Puede ahorrarle tiempo y dinero, es la opción ideal en la familia
  • [Servicio] Si tiene alguna pregunta sobre el producto, no dude en contactarnos. Le responderemos dentro de las 24 horas
Jungle Monkey: Barra de dominadas y marco de gimnasia para escalera sueca | Accesorio de entrenamiento para escalera sueca | Ejercicio de tríceps de pecho | Barra de dominada |
  • Materiales de calidad: acero ligero de alta resistencia con recubrimiento en polvo.
  • Barra de 108 cm de ancho. Capacidad de peso: 120 kg.
  • Anillos de acero adjuntos para complejo de gimnasia infantil
  • Peso neto: 25 libras
  • Fabricado en Europa. Seguro Cumple con la normativa de la UE. Se vende y se envía desde la UE, por lo que no hay impuestos y aduanas para las personas que compran dentro.
Sportstech 6en1 Barra de Dominadas - Marca de Calidad Alemana - Barra para Puerta sin Taladrar, Entrenamiento de Fuerza Crossfit en casa, KS600 Multifuncional + eBook Gratis
  • ✅ 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗝𝗘 𝗥𝗔́𝗣𝗜𝗗𝗢: Nuestra barra de dominadas es fácil de montar y transforma su sala de estar en un gimnasio en cuestión de segundos. ¡Sólo tienes que engancharlo en el marco de la puerta y empezar! Óptimo para un entrenamiento de todo el cuerpo
  • ✅ 𝗧𝗢𝗗𝗢 𝗔 𝗠𝗔𝗡𝗢: Agarra la barra de tracción profesional en una postura ancha, paralela o estrecha. Las tres posiciones diferentes de agarre ofrecen innumerables posibilidades de ejercicio para la espalda, los brazos, el estómago, los hombros y mucho más. Con un diámetro de 5 cm, las empuñaduras ofrecen una sujeción óptima.
  • ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟: La barra dominada es también un elemento de fitness eficaz en el suelo: Ideal para hacer flexiones y ejercicios abdominales. ¡La barra extraíble para marcos de puertas sin tornillos te ofrece una experiencia de entrenamiento especial en casa!
  • ✅ 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗: Gracias al material inoxidable y a las empuñaduras blandas disfrutarás de tu equipo de entrenamiento durante mucho tiempo. Las almohadillas de 3 capas están hechas de espuma transpirable y protegen los marcos de las puertas de arañazos.
  • ✅ 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗦𝗘𝗚𝗨𝗥𝗜𝗗𝗔𝗗: barra de dominada extremadamente estable y reforzada para un entrenamiento seguro. Max. Capacidad de carga 150 Kg. Adecuado para marcos de puertas con un ancho de 61-95 cm y una profundidad de 10-17 cm. También mangos resistentes al desgarro y acolchados.
Rebajas
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  • ADECUADO PARA TODOS LOS TIPOS DE PERSONAS - Gran entrenamiento si usted es un principiante o avanzado! Disfruta de un entrenamiento de cuerpo completo para alcanzar tus objetivos de fitness de forma fácil y eficiente
  • MULTIFUNCIÓN: barra de entrenamiento que combina todos los ejercicios que necesitas para construir una poderosa parte superior del cuerpo. Es la mejor herramienta para esculpir y fortalecer el cuerpo que ayuda a moldear la parte superior del cuerpo y tonifica la sección media. Puede usarse para flexiones, flexiones, dominadas, dips, abdominales y más.
  • ENTRENAMIENTO COMPLETO: diseñado para el entrenamiento completo de la parte superior e inferior del cuerpo. Este gimnasio de puerta ofrece una variedad de ejercicios diferentes que se pueden realizar en la comodidad de su hogar.
  • ENGINEERING DE ALTA CALIDAD - Hecho de acero de alta resistencia con empuñaduras de espuma de alta densidad y tornillo de actualización, vigas reforzadas y estructura de soporte triangular, proporcionándole seguridad y comodidad adicionales
  • MÁS ESPACIO DE EJERCICIO - Si usted está buscando un escalón hacia arriba de la puerta ordinaria tirar hacia arriba barras, barras de tire hacia arriba montados en la pared son la siguiente mejor opción
Femor Power Tower Dip Station, Estación de Fondos, Torre Multifuncional con Banco Plegable de Pesas, Barra de dominadas con Bandas de Entrenamiento para Gimnasios Domésticos, Carga Máxima de 200 kg
  • 【DISPOSITIVO DE FITNESS MULTIFUNCIONAL】Nuestra torre de fitness de Femor es un dispositivo de fitness multifuncional para el hogar que ofrece opciones ilimitadas de ejercicio para los músculos del pecho, hombro, espalda, abdominal, brazo y pierna. Ahora puedes hacer entrenamientos en la parte superior del cuerpo fácilmente en casa.
  • 【CONSTRUCCIÓN ROBUSTA Y ESTABILIDAD INMEJORABLE】El marco está hecho de acero tubular de alta calidad para soportar pesos de hasta 200 kg. Además, tiene una base extra larga en forma de H y 4 almohadillas de pie ensanchadas y antideslizantes, que aumentan la estabilidad. Así que puedes ejercitar tanto como quieras sin tener que preocuparte por la seguridad.
  • 【5 ESTAPAS DE ALTURA AJUSTABLE】La altura es ajustable de 181 cm a 234 cm para cubrir completamente las necesidades de entrenamiento de hombres, mujeres y niños. Una máquina de fitness para toda la familia.
  • 【BANCO DE PESE PLEGABLE Y BANDAS DE FITNESS】Para satisfacer sus diversas necesidades de entrenamiento, nuestra máquina de fitness también está equipada con un banco de pesas plegable y bandas de fitness. Cuando no estés haciendo ejercicio con el banco, puedes plegarlo para ahorrar espacio.
  • 【CADA DETALLE PARA TU SEGURIDAD】Mango totalmente espumado, mango extendido y antideslizante, almohadilla extra grande y espesada, barra totalmente espuma para sentarse. Todos estos detalles garantizan su seguridad y evitan sus lesiones. Le ofrecemos la mejor experiencia deportiva al tiempo que garantiza la seguridad.

5 ejercicios para ayudar a entrenar para una dominada perfecta

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No dejes que nadie te engañe: las dominadas son difícil , incluso para aquellos que se ejercitan religiosamente. Se necesita una fuerza notable para levantar el peso de su cuerpo por encima de una barra desde una posición estática. ¿Pero adivina que? ¡Sabemos que te gustan los desafíos!

Para dominar un pullup, necesitarás motivación y determinación combinadas con entrenamiento estratégico. Las dominadas usan principalmente tus dorsales y bíceps, mientras que también reclutan tus deltoides, romboides y núcleo. Estos son los músculos que necesitará fortalecer.

Hemos seleccionado cinco ejercicios como punto de partida para entrenar para dominadas. Empiece a ganar su capital de sudor hoy mismo.

El calentamiento

Haga 5 o 10 minutos de cardio enérgico para comenzar su ejercicio, luego agregue algunos estiramientos dinámicos para preparar su cuerpo para el entrenamiento de fuerza. 

Realiza movilidad de hombros en diferentes sentidos y articulaciones.

Los movimientos

Mezcla y combina estos cinco ejercicios a lo largo de la semana, con el objetivo de realizar tres de ellos al menos dos días al día. semana.

Para los ejercicios de peso corporal, desafíese a agregar más tiempo o algunas repeticiones más cada semana. Para los ejercicios con peso, vaya lo más pesado que pueda mientras mantiene la forma correcta, con el objetivo de sobrecargar progresivamente sus músculos.

El primer paso para ejecutar una lagartija es perfeccionar este movimiento fundamental , en el que soportarás tu propio peso corporal con un tronco y una parte superior del cuerpo estables. Puedes ayudarte de gomas elásticas o el balanceo de tus caderas y piernas.

Si no tienes fuerza suficiente para el agarre y subir, puede probar la dominada negativa. Aguantar unos segundos arriba, elevado por un taburete o cajón e ir descolgándose hacia bajo lentamente.

De estos cinco ejercicios, el remo TRX es más similar a una dominada, ya que tirarás de tu peso corporal al involucrar muchos de los mismos músculos. Recuerde que cuanto más cerca del suelo esté su torso en paralelo, más desafiante será este ejercicio.

Si eres principiante utiliza bandas de resistencia y ve disminuyendo la resistencia de la misma hasta no necesitar su ayuda. Siguiendo estos consejos podrás conseguir una dominada perfecta en tus entrenamientos en casa.