Stomach PLANO Rutina para Valientes

Stomach PLANO | Rutina para Valientes!



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Hola mis amores! Hoy les traigo esta rutina para fortalecer y reafirmar stomach, ejercicios de suelo que ayuda muchísimo a que tu stomach se fortalezca de una manera maravillosa, ésta rutina se puede hacer 2 o 3 veces a la semana, cuidando que no sean dos días seguidos, ya que estamos ejercitando específicamente el músculo abdominal y es importante el descanso para que trabaje de manera correcta, recuerden llevar una buena y sana alimentación para mejores resultados, más que nada evitar comer comida chatarra, harinas y azúcar, para tener un porcentaje mínimo de grasa en el stomach si es lo que deseas, para que logres los resultados en corto plazo y cabe mencionar tomar tus dos litros de agua al día. Bien esto es todo por hoy, nos vemos en la próxima, besos!