TABATA 10MIN • Ejercicios para adelgazar Entrenamiento en casa

TABATA | 10MIN • Ejercicios para adelgazar. Entrenamiento en casa. Circuito Rutina 3



#quemagrasa #tabataworkout #tabata

Rutina para principiantes y nivel intermedio

Hola !
Aquí os dejo esta rutina de #tabata
10 minutos para adelgazar y tonificar 😉
espero que os guste !

Hacemos 8 ejercicios diferentes
PRIMERA RONDA : 20″ de trabajo + 10 descanso
— 1 minuto de descanso —
SEGUNDA RONDA: 30″ de trabajo + 10″ descanso

Los principiantes, podéis hacer las dos rondas de 20″ /10″

IMPORTANTE:
1. No olvidéis calentar antes de empezar y estirar después del entrenamiento.
2. Mantener el vientre activo durante todo el ejercicio.
3. Disfrutar el entrenamiento !

#seguimosentrenando
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Nos vemos en el ➡️PROXIMO ENTRENAMIENTO⬅️
#tabataintermedio
Rutina de entrenamiento de 4 minutos
vamossss! 👍

Un saludo !

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