WWE wrestler The Miz screaming

The Miz de WWE comparte detalles “impresionantes” de su transformación corporal “imprescindible”


The Miz parece tenerlo todo. Siempre está en la televisión, tiene mucho dinero, está casado con la bella Maryse y también es padre de dos maravillosas hijas. Si estás sufriendo un toque del viejo “monstruo de ojos verdes”, ahora es el momento de apartar la mirada, pero si estás inspirado por el trabajo duro y la determinación obstinada, no puedes encontrar un mejor ejemplo que este tipo. .

Ahora con 40 años de juventud y entusiasmado con su nuevo documental “WWE 24”, The Miz ha revelado una notable transformación corporal. Músculos y fitness se sentó con el anotador para aprender más sobre las motivaciones y los métodos detrás de sus ganancias recientes en el gimnasio mientras profundizaba en su legendaria carrera.

Una perspectiva mítica

Cuando Michael Mizanin firmó por primera vez con WWE en 2004, pronto fue despedido de los vestidores de la vieja escuela debido a su experiencia en la televisión de realidad, donde había sido una de las caras más memorables de MTV. El mundo real. “Esto ya no sucede, las empresas evolucionan, pero luego la gente pensó que podía golpear a todos por un personaje anterior que interpreté en la televisión, pero simplemente no fue así”, dice The Miz. “Caminaba sobre cáscaras de huevo. Me echaron del vestuario. En el documental, por primera vez, cuento esta historia en profundidad. He utilizado la negatividad para generar algo positivo en mi vida. “

Con el tiempo, The Miz demostró que esos canosos veteranos de la lucha libre profesional estaban equivocados y se convirtió en uno de los artistas más confiables de Vince McMahon. Habiendo madurado más de 20 años en la carretera, el luchador “Most Must See” no ha perdido tiempo significativo en el ring debido a una lesión, cosechando las recompensas de su fenomenal resistencia al ganar una multitud de títulos.

La lista de logros de The Miz es amplia e incluye ganar el Campeonato Intercontinental en ocho ocasiones y el Campeonato de la WWE dos veces. Nunca es prudente subestimar a un hombre que una vez cubrió a John Cena en el evento principal de WrestleMania 27, mientras sufría una conmoción cerebral (aunque con más que un poco de ayuda de The Rock).

Ahora, aún en su apogeo, The Miz ha intensificado su relación con la salud y el estado físico, demostrando que cada momento es un buen momento para responsabilizarnos y hacer cambios positivos en el estilo de vida. “Tengo 40 años ahora y no es tan fácil perder peso”, dice Miz. “Ya no es tan fácil ganar músculo. Ahora tengo que trabajar el doble desde que tenía 25 años. Cuando llega el año nuevo, siempre comienzo un nuevo plan de entrenamiento para WrestleMania. Este año realmente lo bloqueé. “

Su inspiradora transformación mental y física también llega en un momento en que lo fantástico está al mando del centro de atención más que nunca. Además de sus actuaciones imperdibles en Monday Night Raw, y una exitosa serie de telerrealidad fly on the wall con Maryse y su familia (Miz & Mrs se transmite el lunes por la noche después de Raw en USA Network), el documental de WWE 24 de The Miz también se estrenará el domingo en Peacock en los EE. UU. y en la red WWE en todas partes. Maryse también entrena con The Miz y lo instruye a través de desafiantes sesiones de estiramiento y movilidad. “En el gimnasio, mi esposa trabaja más duro que nadie”, dice.

La transformación

WWE 24: The Miz, sigue su transición de un joven que vive en Parma, OH, idolatrando al Ultimate Warrior, a aparecer en El mundo real, lo suficientemente duro y cumplir sus ambiciones de convertirse en una superestrella legítima de la WWE. “Pude ver una vista previa del documental, y después de eso me quedé impresionado”, dice Miz. “Esa fue la primera entrevista que hice en la que era 100% Mike Mizanin … simplemente un tipo normal. A veces borro las líneas entre The Miz y Mike Mizanin. ¡Vea clips en este documental que ni siquiera sabía que tenía! “

The Miz ha vuelto a esculpir su físico y ha perdido 14 libras en aproximadamente tres meses trabajando con entrenadores profesionales y nutricionistas para modificar su entrenamiento. Bajó de 220 a 206 libras, aumentando sus sesiones de entrenamiento con pesas a cuatro días a la semana y trabajando en un plan diseñado por Matt Blank. También eligió ir sin gluten, sin lácteos y sin soja con la ayuda de la chef Paleo, Mary Shenouda, asegurándose de que todavía está obteniendo el equilibrio saludable de nutrientes y la energía sostenida necesaria para golpearse la cabeza en el ring de lucha libre. .

“Mary me dio 2.700 calorías al día”, dice The Miz. “El 50% se compone de proteínas, el 30% de carbohidratos y el 20% de grasas”. Se pesaba semanalmente para realizar un seguimiento de lo que estaba sucediendo con su peso, para que pudieran verificar el progreso. The Miz quería adelgazar y ver sus abdominales, y entendió que se requeriría un esfuerzo intenso.

The Miz admite que nunca ha sido un gran fanático del gimnasio, pero apegarse a esta nueva rutina y ver los resultados lo encendió para mantener buenos hábitos. “Hago tres días de cardio”, dice Miz. “Cardio significa que estoy en una cinta de correr con una inclinación de 10 grados a 3 MPH. También haría 20 minutos a la vez usando una cuerda para saltar con 90 segundos en la cuerda y luego 30 segundos fuera, y repetiría, a un buen ritmo. No estoy diciendo que haya atravesado esta cosa, ¡pero es un quemagrasas! “

Como muchas personas, a menudo ha saltado de piernas en el pasado, pero Blank lo ha motivado a potenciar las cosas que odia, por el bien de su nueva rutina. “¡Matt ama las sentadillas!” dice Miz. “Para quemar grasa, hacerse más grande, se trata de sentadillas. Pero también actúo en la televisión en vivo, así que tuvimos que asegurarnos de que no me dolieran demasiado las piernas desde el día de las piernas. Entonces, hicimos el día de la pierna el martes o miércoles (para dar tiempo de recuperación de la lucha libre en Monday Night Raw). También hice peso muerto rumano de piernas y Matt varió los diferentes tipos de estocadas que hice. No soporto el día de las piernas, pero sé lo importante que es. El día de las piernas es el día más importante ”.

Medida a los 40 años

los resultados hablan por si mismos. En una industria donde los luchadores profesionales compiten regularmente a partir de los 50 años, The Miz sigue siendo una gallina de primavera a los 40. Entonces, mientras The Miz reflexiona sobre una carrera digna del Salón de la Fama al ver el nuevo documental de WWE 24, ¿cuánto tiempo quiere el líder de la WWE seguir golpeando los tableros? “Mientras mi cuerpo aguante, y honestamente

Me siento mejor que nunca ”, dice Miz. “Lo haré siempre que sea divertido. Honestamente, nunca me había divertido tanto en mi vida, y hablas de motivación, ¡mi compañero de equipo John Morrison tiene abdominales en los que puedes rallar queso! No puedo esperar a verlo convertirse en la gran superestrella del calibre de un evento que conozco, y él sabe que lo es. Es una gran motivación para mí llevar mi trasero al gimnasio “.

¡Esto es genial!”