Top 20 ejercicios para bajar de peso y tonificar cuerpo

Top 20 ejercicios para bajar de peso y tonificar cuerpo de principiantes. HIIT 12 min



Hooooola 🙂 !! Hoy les comparto 20 ejercicios que me hacen muy feliz todas las mañanas antes de irme al trabajo. Me ayudan a mantener mi cuerpo saludable y mi mente despejada. El video clip completo cuenta como un circuito, lo optimo es que lo hagan 2 veces seguidas con un descanso intermedio de 1:30 min

Si eres principiante, intenta realizar como mínimo 30 segundos de cada ejercicio hasta alcanzar las chispas azules del éxito. SI te sientes fatigado, PARA RESPIRA suave y profundo y vuelve continuar. Sí haces este video clip 5 días a la semana por un mes, se te hará REGALADO junto con todos los beneficios de la salud y estética.

Si eres intermedio-avanzado, te reto a hacer este movie 4 veces seguidas con intermedios de descanso de 1:30 min un overall de 40 minutos. HOOOOOOT.

¿Te gustaría aprender a bailar salsa y ponerte en forma desde casa?

Entonces este es tu canal @SalsaParaisoMX . Nuestro contenido va enfocado a que adquieras un estilo de vida saludable y muy disfrutable. Que conozcas la belleza con la que se puede expresar tu cuerpo mediante la música y el ejercicio físico.

Escriban , comenten o manden DM quiero saber sus opiniones .

De corazón espero que sean felices y muy Suit,
@jorge_alor

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