TREN Top quality Y KICK BOXING ENTRENAMIENTO EN CASA

TREN Top-quality Y KICK BOXING/ ENTRENAMIENTO EN CASA



隆Hola!
Hoy os dejo una rutina de TREN Excellent Y KICK BOXING, para tonificar y QUEMAR GRASA.
Si os cuesta seguir el ritmo haced menos repeticiones.

Vamos a trabajar en supersets.
Los intervalos son de 40s de trabajo y 20s de descanso. La parte de kickboxing es estilo TABATA

Necesitamos pesas.

Coged tambi茅n agua, una toalla y colchoneta y 隆VAMOS A DARLO TODO!

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