Una rutina para entrenar todo tu cuerpo en casa en

Una rutina para entrenar todo tu cuerpo en casa en menos de 30 minutos 馃憤馃憤馃憤



Si quieres seguir poni茅ndote en forma durante la cuarentena por el coronavirus, el entrenamiento de fuerza en casa es una muy buena opci贸n. En esta ocasi贸n os dejamos una rutina entire-physique (de cuerpo completo) para trabajar todos vuestros grupos musculares con muy poco materials en el sal贸n de vuestra casa.

Una rutina r谩pida que podemos realizar en menos de 30 minutos, sin que nos very mucho tiempo, y que podemos seguir practicando en cualquier momento, ya que es perfect para combinar con otros entrenamientos y deportes cuando podamos salir a la calle.