Yoga para Principiantes Ciclistas Submit Entrenamiento 25 minutos

Yoga para Principiantes: Ciclistas, Submit Entrenamiento (25 minutos)



Esta clase de Yoga Para Principiantes está enfocada en las y los ciclistas que quieren relajar un poco el cuerpo después de un entrenamiento. Por lo mismo, durante los 24 minutos que dura esta sesión, realizaremos posturas enfocadas en estirar isquiotibiales, muslos, cadera, espalda y stomach.

Es una clase tranquila, en la que mantendremos las posturas por unos cuantos segundos, por lo que, no importa el nivel de tu práctica de yoga, podrás realizarla sin problemas. Eso sí, te recomiendo buscar más información de las posturas que realizamos en YogaNidra.com.mx y observar cómo las realizamos durante el video clip.

Secciones del Movie
00:00 Introducción
00:46 Inicio
19:50 Savasana
24:40 Despedida

Acompaña a Rodrigo Delgado a realizar esta clase de Yoga para Principiantes y adéntrate en el mundo del Yoga, mientras relajas el cuerpo y la mente.

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